? 在日常工作和生活中，做什么事情會出現(xiàn)走神的情況，手頭忙著什么事，心思不知飛向哪里。當然想想一會吃什么類似話題不討論。

? 這里談的會額外生出一些，我要是那樣選擇就好了，他怎么沒有去上班，或者心生抱怨等等，這里的走神更體現(xiàn)對現(xiàn)實生活的不如意，總會不自覺不集中注意力。

? 人的思緒總是飄忽的，飛來飛去。做事就是做事，思考就是思考，或者說做事過程的思考就考慮與做的事相關(guān)的，就會達到意想不到的效果。

? 然寫日記對于我來說是有這樣的作用，馬上將思緒拉回到當下的文字，無論手寫還是打字，手里寫著什么，如果思維不跟著來，也寫不了。

? 再進一層，思維跟著自己來了，就覺知自己是在思考了，又可以利用思維去考慮一些平時沒有想明白的事情。

? 自然而然好像有一個專屬自己的助理，很了解自己。寫日記變成了梳理情緒，自我總結(jié)，工作記錄，項目計劃，思維導(dǎo)圖等等作用。

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