如何學習一讀后感紀曉寧? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 大腦進行訓練。越是費了大力氣，提取越便捷，學的也越扎實牢固。

這里有研究表明，主動探索獲得的東西會比被動獲得的東西記得更牢固。那么我們當如何助力記憶，強化學習呢？

一、可以通過刻意營造類似環(huán)境的方法，即營造線索提示的熟悉感。當然由于刻意營造本身也算一種特定記憶，這樣也可能會因為偏差而起到反作用的。

二、也可以分散式學習，也稱間隔效應。

大腦天生就會對快速重復的信息變得越來越不感興趣。而分散式強化了記憶的存儲線索與提取過程之間的聯(lián)系。

與分散式學習相類似的還有交替學習，此法學習的關鍵是自行判斷。當然交替學習比單一練習的效果要好，這一點可以參考小學到初中的課程教學。

三、對個人學習記憶有幫助的，還有預考方法。

假如你提前有一張中高考考試的試卷。對你的學習會有影響學習效果作用。 甚至能通過自我測試，可以提前規(guī)避避免出現(xiàn)考試焦慮感，本質上，它也是一種記憶提取練習。算是額外的強化了分散式學習。

此外，在完成階段性目標時，即便打斷了也沒關系，可能還有不一樣的驚喜等著您呢！

當你對某些事情進行足夠長的專注時間后，大腦在你走路，洗澡或者坐公交車的時候仍在運行后臺中。這個時期叫做孵化期，孵化是一種對時間的重復有效的利用方式。這里跟兵法上的背水一戰(zhàn)環(huán)境相適用。

例如，面對一個大困難，你黔驢技窮直至頓悟的這個過程便是孵化期，當你暫時放下，思考從強運行狀態(tài)變?yōu)槿踹\行狀態(tài)，這樣，思維不會排斥各種奇怪的可能性，觸類旁通之間靈感不期而至！

如果強運行狀態(tài)持續(xù)進行，也會訓練一種知覺，經(jīng)過無數(shù)次不同的訓練就會瞬間做出判斷，類似決心，追求絕對效率，如面對題海戰(zhàn)術時訓練的解決思路。

總之，教學相長，把思考交給大腦，將記憶留給學習，也是種溫故知新呢。當然，學習無處不在。請對事物保持一定的好奇，也要注意勞逸結合呦！