早上好#易效能 # 蔣小園

2017/07/13(238/300）

【不忘初心，堅持始終】

健康：作息《昨晚今早》22.30

~05.04步行十泡腳+理療

學(xué)習(xí)成長：晨間日記+喜瑪拉雅+讀書

效能:理療，無為糾結(jié)

??小確幸/感恩

又一次感受到了先生的“關(guān)心”和“幫助”。感恩小王老師理解。感恩玲妹妹關(guān)心

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成二只，今日青蛙：

閱讀

約見周姐

100講

美好種子

【反思】夢想版與年度檢視。每年給自己訂立一些目標(biāo)，然后踏踏實實持續(xù)做，成功就像滾雪球一樣來臨。夢想版有一個孿生兄弟，它就是年度檢視，年度檢視一定要建立在月度檢視的基礎(chǔ)上，在做檢視的時候，成敗得失可以方便我們合理做出下一年(月)的目標(biāo)與計劃。爛開始，反復(fù)練習(xí)，以夢想做事為標(biāo)準(zhǔn)，不斷修正，讓目標(biāo)成為每天行動的指南?

【家庭】

計劃趕不上變化，一切準(zhǔn)備就緒，臨出發(fā)前先生回來了，用“關(guān)心”“愛護(hù)”的口吻說不能去，那么遙遠(yuǎn)，天那么熱，這邊只有你一人等等，總之就是不能去，軟纏硬泡后發(fā)出了狠話“去了就別想回來”。哦!天哪!女人就不能有自己的生活?權(quán)衡再三，家庭安定才是最重要，這也是公司經(jīng)營的理念?；顒尤∠耍榫w沒有那么容易恢復(fù)，整個下午恍恍惚惚，什么都看不進(jìn)，就干脆睡覺發(fā)思，接受最好的安排

【正能量】釋放怒氣的學(xué)問。生氣的時候，你能表現(xiàn)的越平靜、越輕松，越能使人心態(tài)較快平復(fù)下來，激發(fā)出積極正向的能量，當(dāng)你專注于正面的情緒或能量，就是在召喚它們進(jìn)入你的生命中?

【今日美食】

綠豆湯，燒買，南瓜饅頭，煮雞蛋

? 骨頭湯，綠豆芽，東瓜，素腸

? 水果:香瓜，西瓜，水瓜

【社交】

和丁丁媽一起早鍛煉

? 周姐，華姐見面

小王，玲來電詢問