食材
粗糧:玉米，紅薯，芋頭，土豆
蔬菜:冬瓜，南瓜，西紅柿，紅蘿卜，綠葉蔬菜(冬瓜西紅柿不可少，綠葉可任意選一兩種)
肉類:排骨，五花肉，雞肉，牛肉(可以選一種或兩種)
魚貝類:魚腩，花甲，白貝，大蝦，螃蟹(花甲或白貝是必須的，其他可任選)
菌藻類:香菇，冬菇，金針菇等
豆類:各種豆腐都可以，憑口味選擇
做法:所有菜切塊，肉類一般用生抽腌制半小時(shí)左右，接著注意疊放順序就可以了，最下面的是玉米和冬瓜，接下來是南瓜紅薯等，接著放木瓜，西紅柿，再放排骨和花甲，最后放上豆腐，蓋上你的鍋蓋，4分鐘后就可以吃到香噴噴的美味了，當(dāng)然如果想吃點(diǎn)綠葉蔬菜可在出鍋前把蔬菜放大鍋里一起燜10分鐘即可。
1.水分的冬瓜先墊底。2.西紅柿，金針菇，都是有水分的哦。3.紅蘿卜，玉米。4.把所有的食材都堆上去。5.肉海鮮都在最上面，超級簡單了。6.最后有食欲不，放點(diǎn)生抽，鹽就好了，簡單吧。
