上午帶兒子在小區(qū)玩，碰到一位奶奶和爺爺帶孫子，兩個孩子一見面就玩到一塊了。我就隨意鍛煉一下身體，剛才的那位奶奶也模仿我的動作，看到阿姨認(rèn)真的樣子，我就放慢動作，還和她聊一會，她說自己高血壓很多年，一直在吃藥，現(xiàn)在就感覺頭特別的暈，我說阿姨，我來幫您按一下原始點吧（又說了一些原始點原理），按推后她說感覺好一些，我怕阿姨記不住，又告訴那位爺爺原始點可以調(diào)理高血壓，他們很開心，看到老人真誠的笑容，我心里也特別的高興。

1.肯定自己是一個注重身體健康的人?？障緯r間鍛煉身體。

2.肯定自己心地善良，看到旁邊的阿姨想學(xué)，就有意的放慢動作并告訴她要點。

3.肯定自己善于傳播健康知識給周圍有需要的人，告訴他們原始點可以調(diào)理高血壓。

4.肯定自己喜歡幫助別人，用原始點幫阿姨按推頭部來緩解她的頭暈癥狀。

5.肯定自己感受力越來越強，看到老人真誠而開心的笑容，心里感覺就像看到自己的父母一樣溫暖。

6.肯定自己現(xiàn)在可以更能去看到和理解他人。

二、自我覺知

1.我希望孩子擁有的核心人生品質(zhì)是,我希望孩子有愛心、身心健康、有很好的與他人溝通合作的能力及良好的情緒管理能力。

2.我今天做了有助于構(gòu)建孩子核心人生品質(zhì)的事是:幫阿姨按推頭部原始點。

3.我今天做了阻礙孩子核心人生品質(zhì)的事是:沒發(fā)現(xiàn)。

三、助力孩子

兒子晚上在小區(qū)和小朋友一起玩丟手絹游戲，兒歌唱的特別好，我夸兒子是個很會唱歌的男孩子。