學(xué)習(xí)前：寫“俯臥撐”

我做俯臥撐，一個(gè)都做不了。

學(xué)習(xí)后：寫“俯臥撐”。

我要鍛煉！我要變強(qiáng)！（心理）我深吸一口氣，雙手撐地，雙腳向后一蹬，身體緊繃成一條直線，開始往下壓。可是，身體仿佛有千斤重，雙手一陣顫抖，卻怎么也壓不下去。堅(jiān)持了半天，終于“哐”的一聲，倒在了地板上。不行了不行了，先“俯臥”一會(huì)兒，等下再“撐”。“語言＋心理”

（語言，動(dòng)作，神態(tài)，心理描寫綜合使用，是把人物寫細(xì)膩的關(guān)鍵。）

仿寫作業(yè)

最后一節(jié)體育課，對(duì)同學(xué)們來說總是開心，興奮的，而是例外的。

數(shù)學(xué)課下課，我看著課程表上最后一節(jié)課體育課，心理涌上一股別有意味的排斥與緊張。啊~我好不喜歡體育課呀！又要跑步跳階梯了，這么多人一起運(yùn)動(dòng)我尷尬又害怕~…~

“叮叮叮~”上體育課的時(shí)間到！

體育委員上前列好隊(duì)，等著體育老師來報(bào)道。

站在隊(duì)伍中的我，看著體育老師笑瞇瞇的走近，他掃瞄了一眼隊(duì)伍中的同學(xué)們說：“同學(xué)們好！這節(jié)體育課了你們想要什么活動(dòng)？”

“我們當(dāng)然想要自由活動(dòng)啦~”有同學(xué)搶著說

“嘿嘿~不行！”體育老師又說“今天得測(cè)試一下你們的體能，先每個(gè)人來做一下俯臥撐”。

我們集體“啊”了一聲。當(dāng)然，這聲音中多是女同學(xué)發(fā)出來了，因?yàn)榕瑢W(xué)也多是挺怕運(yùn)動(dòng)的，男同學(xué)倒是沒啥意見。

體育老師笑著說：“別啊了，你們這群懶蟲！小胳膊小腿的這么不愛動(dòng)，等以后中考要考體育的話，你們都完了！現(xiàn)在開始要多鍛煉了?！?/p>

然后，老師開發(fā)號(hào)施令，讓同學(xué)們留好位置，準(zhǔn)備開始

心不甘情不愿的同學(xué)們只好乖乖聽話，留出位置，一起“臥倒”。

“雙手撐地，雙腳向后伸直，頭抬起，然后慢慢往下壓”體育老師一邊說一邊讓我們跟著做

等我們開始做時(shí)，體育老師又在叫著說：“你們的屁股不要翹那么高！”“用手撐力，不是用屁股一拱一拱的！”

人群中的我聽著覺得好笑，又覺得自己快累死了

一個(gè)“俯臥撐”一開始還能做到，等到第三個(gè)，第四個(gè)時(shí)，我上氣不接下氣，雙手顫顫巍巍，雙腳直想落地，屁股塌著重，翹著也重，就感覺自己全身好重好重，而我的雙手簡(jiǎn)直快要無力再支撐整個(gè)身體了，我咬牙切齒的堅(jiān)持再做一個(gè)，終于“哐”地倒地，趴著不想動(dòng)彈。

體育老師看著我們這群“懶蟲”，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)做得亂七八糟的，還沒堅(jiān)持幾個(gè)就個(gè)個(gè)累得四仰八叉的樣，簡(jiǎn)直氣笑了，說我們這樣下去可不行啊，不要到時(shí)候都是“林黛玉”身體了，這么弱不禁風(fēng)的。

于是，連著下次體育課的活動(dòng)項(xiàng)目都想好了，要求我們每次體育課必須先繞操場(chǎng)跑步兩圈，然后再開展其他活動(dòng)。

這一說，同學(xué)們盡顯一臉“苦”，覺得體育課不好玩了。