定位、優(yōu)化精力、刻意練習(xí)，最終能力提升

不斷的審視自己，明確好自己現(xiàn)在的位置，才能針對性的優(yōu)化自己精力，實(shí)現(xiàn)不均衡投放，

提前布局——站在未來看現(xiàn)在

能力提升就如同健身，胸肩背腿胳膊各肌肉群要長期的刻意練習(xí)打磨

定位：通過市場觀自己

看職場，明確自己的能力在哪一個層級

刻意練習(xí)：撕裂之后再修復(fù)，實(shí)現(xiàn)持續(xù)成長

健身就是重塑自己身體的過程——通過力量訓(xùn)練將目標(biāo)肌群的肌肉纖維撕裂，修復(fù)后再撕裂，如此往復(fù)就會雕琢出別人羨慕、自己滿意的身材。

能力提升猶如健身，針對不同的能力（目標(biāo)肌群）進(jìn)行持續(xù)的刻意練習(xí)（撕裂-修復(fù)-再撕裂），從而實(shí)現(xiàn)能力多維度的提升。

而針對具體能力的提升應(yīng)當(dāng)理論先行—學(xué)習(xí)前人總結(jié)出的經(jīng)典理論，而后總結(jié)提煉結(jié)合自身情況做好適配—指導(dǎo)實(shí)踐跟進(jìn)，最后復(fù)盤總結(jié)調(diào)整—再指導(dǎo)下一步的實(shí)踐，形成閉環(huán)螺旋提升。

從小事做起，從細(xì)節(jié)入手，構(gòu)建成功的體驗(yàn)，比如每天多做一個俯臥撐、每次多跑1公里等，讓自己體驗(yàn)到掌控的快感！再將此成就感復(fù)用到漫長的能力提升中，讓自己在面對過程中的痛苦與枯燥時(shí)更從容，從而實(shí)現(xiàn)持續(xù)成長！

提前布局——站在未來看現(xiàn)在

今天的自己是昨天造就的，那今天的行為就決定了自己明天的能力！

總結(jié)一句話就是：通過分析定位自己才能針對性的優(yōu)化分配自己精力加以刻意練習(xí)從而實(shí)現(xiàn)能力的提升