21天高情商活法功課

【王海青】【第8天】2018/4/8

1.今天是否因為有愛，所以每句話好好說，好好聽。感悟如何？

好好說，好好聽，感悟：內(nèi)心的安寧，一切都順利。領(lǐng)會到了“圣人除心不除事，凡人除事不除心”的含義。

2.今天我是習(xí)慣性生氣，選擇性生氣，還是無住性生氣，感悟如何？

無住性生氣。感悟：我的平靜，夫君一吐為快，終于釋然。

3.今天我是否善護(hù)念，是否旁觀者清，是否坐在念頭的岸邊，感悟如何？

念頭的岸邊，平靜處理發(fā)生的事情。感悟：黑面與白面，永遠(yuǎn)看白面，多么美好。

今早睡夢中，耳邊響起寶華老師的聲音，情緒是無常的，接受無常吧。事實上寶華老師講的是生命是無常的，及時表達(dá)愛，珍惜身邊的人。我理解情緒也是無常的，我昨晚沒有能做到及時處理好情緒，接受當(dāng)下的自己，心里一下子就陽光起來了。

我給夫君微信留言：

其實想想，沒啥好生氣的。

不管你認(rèn)可與否，我的優(yōu)秀都在那里。

不管你認(rèn)可與否，兒子的優(yōu)秀都在那里。

不管你認(rèn)可與否，我和兒子的相安都在那里。

我為家的付出，不管你認(rèn)可與否，心血都在那里。

我為父母的孝心，不管你認(rèn)可與否，用心都在那里。

不管我多么優(yōu)秀，你的優(yōu)秀也都在那里?；ハ嘀粫蔑@，不會遮蓋。

感恩你，你讓我再次領(lǐng)會有多大苦難有多大寶藏，人生只有50%圓滿。話不投機(jī)半句多。你說的話，都是你的念頭，我要在念頭的岸邊。

誓做感恩著，不做受害者。做感恩者，內(nèi)心光明。

夫君回復(fù)了一系列文字，我用平靜的語音回答。因為夫君回的是文字，我感受不到他的心情。后面夫君回復(fù)了更多的文字，我看出了他的憤怒，最后看到了更不理智的話語。我用平靜的語音告訴他，我讀這段話時，感受到了臉紅耳赤。然后針對他的話，我從另外一面看，舉了他父親的例子，說了自己的見解。夫君終于平靜下來，意識到自己的失態(tài)，跟我說要處理好情緒。最后夫君跟我說，要忙工作了，又有麻煩事來了。我給夫君發(fā)了〖煩惱即“菩提”〗的開燈心語，希望能幫助到夫君。

〖煩惱即“菩提”〗

? ——〈開燈心語〉

不是

智慧——

解決了問題；

而是

問題——

開啟了智慧……

沒有問題

——就沒有智慧；

沒有煩惱

——就沒有“菩提”……

早上兒子嘔吐了，我來不及處理。中午回家，兒子說上午嘔了兩次，感謝媽媽早晨給他一個袋子，他吐在袋子里，老師也沒有批評他?？赡苁亲蛱斐鋈ネ娴臅r候，衣服穿少了，在湖邊吹了冷風(fēng)，著涼了，感冒了。兒子說不想吃飯，我果斷地給兒子艾灸半小時，之后兒子說有點想吃飯，吃了一點點。下午沒有再嘔吐。

晚上我又給兒子艾灸了一小時，兒子說舒服多了。

晚上九點多時，姑媽打來電話，說家里發(fā)生了不妙的事情，媽媽嚇壞了，讓我安慰一下媽媽。我當(dāng)時也被姑媽的話嚇壞了，趕緊求助嫂子，嫂子職業(yè)的敏感，果斷加委婉拒絕了幫忙。感恩嫂子，讓我明白，一著急求錯了人，也反映我沒有篤定相信自己的親戚能處理好。我接下來跟姑父，堂弟，媽媽溝通。媽媽說好心幫助一位鄰居打農(nóng)藥，剩下最后一點點，打在了野果樹上，看著那些青澀的野果，想著沒有人吃。沒想到侄兒竟然摘了那些青果吃。樹葉子很厚，是稀釋的草根林，也只有一點點，應(yīng)該沒有大礙，但還是送醫(yī)院求放心。我讓媽媽寬心，不要著急，一切都沒事的。

跟夫君求助，夫君提議，讓弟弟回來，我說弟弟正身體不舒服，這個時候告訴他不合適。我沒有抱怨夫君對這個事置身事外（要在以前，我會覺得夫君冷漠）。我直接表達(dá)了自己的想法，讓婆婆來幫忙，我回家?guī)兔滋?，夫君說沒有問題。

我平靜的與弟媳溝通。我用愛心與弟弟好好溝通，告訴弟弟，我們一家人菩薩心腸，侄兒不會有事的。借此機(jī)會，向弟弟表達(dá)了姐姐對他的愛心，告訴他，在姐姐心里，他非常棒！我要他不要責(zé)備媽媽，突發(fā)這個事情，媽媽的心已備受煎熬了，讓弟弟放寬心。很快驗血結(jié)果出來了，沒事。我懸著的心終于放下來了。

當(dāng)我轉(zhuǎn)身，發(fā)現(xiàn)兒子突然驚醒，告訴我怎么辦，他說自己考試只打了7.8分，我平靜的安慰兒子，沒有關(guān)系，考多少分，媽媽都不生氣。兒子平靜下來，我摸了一下額頭，有點發(fā)燒，我趕緊用退熱手法給兒子退燒，兒子最后安心的睡著了。