《成功心理學(xué)》P277頁

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克服對失敗的恐懼

對于你能夠?qū)崿F(xiàn)的東西的唯一限制是你給自己設(shè)置的限制。自我預(yù)期值低和缺少投入有可能嚴(yán)重的限制你實現(xiàn)自身目標(biāo)的能力。最大的恐懼之一---對失敗的恐懼也是如此。

在某些案例中，對失敗的恐懼有可能產(chǎn)生一種對你有利的消極激勵。這發(fā)生在你極為努力以避免失敗之時。如果你近期沒有學(xué)習(xí)，并且近幾次考試都不及格，那你也許會擔(dān)心無法完成課程；這種恐懼有可能促使你的學(xué)習(xí)習(xí)慣重回正軌。但是，在大部分時間里，對于失敗的恐懼會消耗你的精力和動力。害怕失敗會使你把注意力集中在采取某個行動或做出某種改變的消極可能性上，從而減弱你的動力。

? ? 但我們設(shè)想自己做（或不做）某事會產(chǎn)生的結(jié)果時，對糟糕結(jié)果的非理性信念就會導(dǎo)致對失敗的恐懼。例如，對失敗的恐懼也許建立在對未知事物、被否定、不受認(rèn)可或受羞辱，顯得愚蠢或丑陋等的恐懼上。在許多這些恐懼下面經(jīng)常是一種更深的恐懼：對做得不夠好的恐懼。

正視你的恐懼

為了克服對失敗的恐懼，你首先需要正視你的懼怕本身。要認(rèn)識到每個人都會害怕失敗。甚至是高度成功的人，他們也害怕失敗。但是，成功的人能夠正視其恐懼，并且無論如何都能繼續(xù)前行。

? ? 請考慮下面的故事。有一次，一位著名的演員在上臺前神經(jīng)緊張到崩潰。他被勒令去休息以便修復(fù)自己受損的神經(jīng)系統(tǒng)。他感到恐懼，并對自己失去了所有的信心。一段時間后，他的醫(yī)生建議他面對自己鎮(zhèn)上的一小群人表演。當(dāng)這名演員說自己十分恐懼失敗時，醫(yī)生回答說，他是在把恐懼當(dāng)作藉口，恐懼并不是放棄的好理由。醫(yī)生告訴他，成功人士都正視恐懼，并且無視恐懼而繼續(xù)前行。這位演員正式了自己的恐懼，進(jìn)而在這小群人面前進(jìn)行了演出。他的表演是一次巨大的成功，此后他認(rèn)識到，他承認(rèn)了自己的恐懼，但沒有讓他嚇倒。那一夜之后，他積極的讓自己在世界各地更多的觀眾面前演出，因為他知道自己可以克服恐懼，并且不會讓他結(jié)束自己的演出生涯。他知道恐懼也許總會存在，但即使感到恐懼也再不會讓他放棄了。