三月中旬，全家人結(jié)束鄉(xiāng)村生活搬回小區(qū)。我和先生要復工，小祝同學要上網(wǎng)課，家里無wifi無電腦無手機。于是需要遷移到我的辦公室我的眼皮底下完成網(wǎng)課。三、四十天蝸居又散養(yǎng)的生活似乎變成了習慣，雖然硬著頭皮答應(yīng)了“遷移”，但是，身體的每個細胞都在說“我不開心、我不滿意、我很煩燥......”不是嫌棄網(wǎng)速慢，就是埋怨學習無趣，極其不耐煩的樣子一不小心就會被點爆。

這些天在朋友圈看到各地（市）縣的教育主管部門紛紛召開會議，研究部署開學的各項準備工作。學校也已經(jīng)裝測溫器、消毒、進行防疫演練等。雖沒有正式通知，但能聞到復學的氣息，這也將意味著學生們要從網(wǎng)課上撤回到教室，屏保后面的追劇、聊Q、游戲?qū)o處藏身，睡覺、偷懶、溜號也將無處可逃。這么長時間的宅家“停課不停學”，家長和學生也已經(jīng)進入了極限狀態(tài)。

環(huán)境的變化，意味著過去的喪失和分離及新元素的添加，導致暫時的混亂。混亂就是外來因素被認同后，開始嘗試內(nèi)化，就像體內(nèi)植入的某個元素一樣，需要經(jīng)歷一段時間的排異反應(yīng)，最后完成認同。

混亂有時候是痛苦的，當發(fā)現(xiàn)以前慣用的那些伎倆都不在實用，當發(fā)現(xiàn)通常爭吵、冷戰(zhàn)、自卑、逃避等方式都對解決問題毫無益處，需要建立新的方式才能完成自己想要的結(jié)果。

有些人會很快適應(yīng)，有些人適應(yīng)不良甚至無法適應(yīng)，強化了防御機制，如逃避、攻擊、否認、解離等（這些防御機制是與原生家庭及教養(yǎng)方式有很大的關(guān)系）。長期過度使用防御機制的代價是心理失衡、關(guān)系疏離、情感破裂，功能受損。特別對于孩子來講，每一次環(huán)境的變化需要去關(guān)注，換學校（剛?cè)雸@、幼升小、小升初）、換座、插班、搬家、親人的離開等，而每一次的出現(xiàn)都值得家長用心對待。

混亂也未必都是痛苦的，當原來現(xiàn)狀痛苦程度大于混亂的痛苦的時候，會有微微的幸福，因為新元素的刺激，至少給你一顆救命稻草的感覺，讓你看到了希望而感到一絲甜美

NLP說：重復同樣的做法，只會得到同樣的結(jié)果。要想結(jié)果不一樣，就要改變舊有的模式。

混亂，一個重啟的好時機。

在小祝同學的這段小小的遷徙中，全家人齊心，沒有妥協(xié)也沒有指責。盡管小祝有諸多不滿，但是有一個“穩(wěn)定的環(huán)境母親”。我“護駕”負責“貼身服務(wù)”，協(xié)助整理好學習空間，課間去倒個水，切個水果，聽聽他的嘮叨，梳理梳理他的情緒。吃飯的時候拉他討論討論我的工作，遇到的困難邀請他出出主意。 一起上班下班的這段時間也給我們創(chuàng)造了一段“母慈子孝”的溫馨時光，拉近了“安全距離兩米之外“的關(guān)系。回家后爸爸問候一下一天的情況，奶奶張羅一桌的美食，一天在一家團聚中結(jié)束?？瓷先ロ樌冗^此次“遷移”。

所以，

在混亂中嘗試重啟新的思維、新的想法，構(gòu)建新的行為，重塑新的習慣。

在混亂中覺知混亂，溫柔而堅定，有情感的連接，有支持的力量，有建設(shè)性的引導，找到方向

SK老師說：痛苦是因為沒有方向。不要在沒有方向里呆太久。

在混亂中，做自己能做的，做好自己能做的。

在混亂中，“HOLD住”自己是關(guān)鍵，升級、成長是王道。避免掌管不了混亂反而被淹沒，自己變成了混亂后一發(fā)不可收拾。

萬物皆有裂縫，那是光照進來的地方?！?詩人萊昂納德·科恩曾說，當你覺得自己安逸的生活被徹底撕裂了，那或許意味著上帝打算在你身后打下一束光。

經(jīng)歷復雜的心理斗爭后，開始去整合，把舊有的經(jīng)驗和新的思維模式的加工成為自己的新的價值體系，將重新去看待周圍，重新去生活。