一、實(shí)用瑜伽口令詞

Raise the arms sideways 雙手側(cè)平舉

In line with the shoulders 與肩平齊

Palms facing down 掌心朝下

Turn the right foot sideways 90 degrees to the right 右腳向外（向右）轉(zhuǎn)90度

Right thigh is parallel to the floor 右大腿與地面平行

二、高頻詞彙

Sideways 向側(cè)面地，側(cè)向，向旁邊

In line with 與……一致，依照

Facing 對(duì)向，面對(duì)（face的ing形式）

Degree 度數(shù)（複數(shù)：degrees）

Thigh 大腿 （複數(shù)：thighs）

Parallel 平行

Floor 地面