終于安靜下來。

過去的一周很忙。過去的一個月都很忙。忙到焦慮。

雖然每天都在寫“21天生命故事療愈日記”，都在寫“生命故事手賬”，似乎每天都有書寫，還是很焦慮。

原因之一，沒有靜下心來深入的自我對話書寫，沒有寫透。

原因之二，每天用來做重要但不緊急事情的一個小時被占用了。

故而，開始焦慮。

終于安靜下來。

1 生活中的 to do list

9月23日至10月22日，我完成了以下事情：

1，923方糖讀書會和007er的線下活動

2，923活動復(fù)盤

3，“21天生命故事療愈日記”練習(xí)營第一期（包括策劃、文案、執(zhí)行）

4，方糖讀書私享會（老洋房的讀書會）策劃、文案、執(zhí)行（確定場地，招募）

5，參加多特瑞蘇州國際精油研討會

6，8場方糖讀書會

7，2場正面管教分享

8，完成第10個線上鼓勵成長小組

9，看完了3本書，得到上并行聽著三個專欄。

每一場活動從想要做，到完成，都經(jīng)過精心的策劃、準(zhǔn)備，執(zhí)行。

2 to do list 之外的感受

在過去的一個月里，除了to do list 之外，我和家人共享7天國慶假期。

感受了臉腫的像豬頭一樣的三天。這是一個很奇妙的，我想要記錄下來的三天。因?yàn)榭粗约耗[得自己都認(rèn)不出自己的臉，沒有恐懼，沒有抱怨、沒有自以為的會很沮喪，只是覺得很好玩，覺得很平靜，不得已取消讀書會的時候，覺得終于可以安安靜靜地想做什么就做什么了。

感受了在帶21天生命故事療愈日記練習(xí)營過程中的糾結(jié)，一方面會想如何讓大家都去寫，另一方又會想為什么要讓大家都去寫，為什么不能允許大家以自己舒服的狀態(tài)呆在群里。最后跟隨內(nèi)心什么不去催促。

感受著自己以開放的心態(tài)在蘇州國際精油研討會上，見縫插針的創(chuàng)造了一場讀書會的喜悅，去看不同的人，聽不同的故事，感受不同的文化在商業(yè)中的呈現(xiàn)。

3 那些焦慮的點(diǎn)

看似繁忙且充實(shí)的一個月，卻也讓我的心慢慢的浮躁、焦慮起來。

焦慮點(diǎn)一，那些不能落定的信息。

蘇州的精油研討會有很多的感悟和感受，有一些觸動，但是回來之后一直沒有復(fù)盤，感覺這些感悟、感受和觸動都還在那里擱著，沒有沉到心里去。這或許跟我的習(xí)慣有關(guān)，每次的復(fù)盤就像一個儀式，讓某一件事和我自己融為一體。

焦慮點(diǎn)二，一個月沒有認(rèn)真寫文章

兩個公眾號，在過去的一個月內(nèi)，似乎都沒有發(fā)過一篇自己寫的有質(zhì)感的文章。沒有寫，有些時候有靈感，被別的事情沖掉；有些時候想寫似乎又寫不出來。其實(shí)我內(nèi)心深處知道，故事就在那里，要寫的東西就在那里，只是我沒有安靜下來而已。

焦慮點(diǎn)三，一個月沒有認(rèn)真寫透一次那些情緒的故事。

雖然每天都在寫“21天生命故事療愈日記”和“生命故事手賬”，有一些情緒起來的時候，沒有真正的寫透這些情緒背后的故事，因此，這些情緒不能很好的流動起來、流走，于是卡在了身體里，引起焦慮。

焦慮點(diǎn)四，老洋房的“方糖讀書會私享會”的招募沒有如我預(yù)期。

我高估了這個需求，或者說跟我的預(yù)期有太大的差距。當(dāng)to be 和should be有落差時，壓力就產(chǎn)生了。不如預(yù)期的時候，我會懷疑自己，甚至攻擊自己到放棄。這次沒有，我和我的焦慮在一起。

焦慮點(diǎn)五，被占用的一個小時。

我每周給自己一天無所事事日，用來讓自己空下來，與自己相處。每天給自己一個小無所事事時間，用來讓自己做那些重要但不緊急的事情，例如書寫，例如寫作練習(xí)，例如看書。這一個小時因?yàn)榉泵Ρ徽加昧?，感覺積累的那些底氣開始流失，因而焦慮。

4? 回到自己

一個小時的書寫，讓我看到自己不同的面相，那個努力的自己，那個敏感的自己，那個焦慮的自己。

看到，深呼吸，回到自己。

此刻，終于安靜了下來。