現(xiàn)代的快節(jié)奏生活，工作壓力，環(huán)境的變化，飲食的不調(diào)，都會(huì)消耗五臟里面的精氣。? ?
脾胃五行屬土，屬于中焦，共同承擔(dān)著化生氣血的重任，所以說(shuō)脾胃同為“氣血生化之源”，認(rèn)為人體的氣血（相當(dāng)于我們所說(shuō)的能量）是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái)的。又說(shuō)脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。? ? ? ? ? ? ? ? ? 1)主運(yùn)化 運(yùn)，即轉(zhuǎn)運(yùn)輸送；化，即消化吸收。脾主運(yùn)化，是指脾具有把水谷(飲食物) 化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。脾的運(yùn)化功能，可分為運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液兩個(gè)方面。
運(yùn)化水谷 運(yùn)化水谷，即是對(duì)飲食物的消化和吸收。飲食人胃后，對(duì)飲食物的消化和吸收，實(shí)際上是在胃和小腸內(nèi)進(jìn)行的。但是，必須依賴于脾的運(yùn)化功能，才能將水谷化為精微。同樣，也有賴于脾的轉(zhuǎn)輸和散精功能，才能把水谷精微“灌溉四旁”和布散至全身。還能防止水液在體內(nèi)過(guò)多的停滯，讓多余的水轉(zhuǎn)化為汗與尿液排出體外，如果脾失調(diào)，多余的水分就會(huì)在體內(nèi)變成濕氣，變成痰，引起身體浮腫。? ? ? ? ? ?
2..脾主升清，脾氣的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)以上升為主，顧有說(shuō)脾氣主升。脾的升清功能正常，水谷精微等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能吸收和正常輸送，同時(shí)也由于脾的升發(fā)，才能使機(jī)體內(nèi)臟不致下垂。3..脾主統(tǒng)血，統(tǒng)攝血液在經(jīng)脈之中流行，防止溢出脈外的功能。脾的運(yùn)化功能健旺，則氣血充盈，而氣的固攝作用也較健全，而血液也不會(huì)逸出脈外而致出血；反之，脾的運(yùn)化功能減退，則氣血生化無(wú)源，氣血虛虧，氣的固攝功能減退，而導(dǎo)致出血。脾為陰土，喜燥勿濕，屬于陰中至陽(yáng)，脾與胃要協(xié)調(diào)運(yùn)作，才能為身體提供更多的氣血，讓各臟腑得到滋養(yǎng)與健康。? ? ? ? ? ? ? ? 脾主四肢如脾氣不健運(yùn)的話，人們就會(huì)覺(jué)得渾身無(wú)力，不想動(dòng)，對(duì)脾虛的人來(lái)說(shuō)，讓其適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后也可以健脾，脾化生精氣養(yǎng)肌肉，肌肉也會(huì)變結(jié)實(shí)，它們互相作用，四肢的功能正常與否，與脾的運(yùn)化水谷精微和升清功能是否健旺密切相關(guān)。? ? ? 脾養(yǎng)口，口唇的色澤，與全身的氣血是否充盈有關(guān)。由于脾為氣血生化之源，所以口唇的色澤是否紅潤(rùn)，不但是全身氣血狀況的反映，而且實(shí)際上也是脾胃運(yùn)化水谷精微的功能狀態(tài)的反映。人的思慮過(guò)多會(huì)影響脾的生津運(yùn)化功能，由于氣結(jié)于中，影響了脾的升清，所以思慮過(guò)度，常能導(dǎo)致不思飲食，脘腹脹悶，頭目眩暈等癥。如果一個(gè)人有口氣，可以通過(guò)健脾來(lái)調(diào)整，小孩溜口水是生理現(xiàn)象，晚上大人睡覺(jué)流口水的人，就是脾氣虛，濕熱，和痰濕，要注意了。老師再次強(qiáng)調(diào)介紹了幾個(gè)穴位。足三里，三陰交，內(nèi)關(guān)穴，太沖穴。對(duì)脾胃有很好的幫助。還有我們的疋胃保，是針對(duì)脾胃的。
