上癮癥怎么破?

最近因為在抖音刷劇,幾十年來的癮癥,因為學(xué)習(xí)金剛智慧五個來都沒有時間和心思去刷,在九月份結(jié)束領(lǐng)讀人訓(xùn)練營后,閑下來又開始慢慢刷起來……

越刷越多,越刷越上癮,越上癮越拖延,評判,內(nèi)疚,自責(zé),轉(zhuǎn)化為攻擊,抱怨,無明……一連串的問題都因為這個上癮癥,形成一系列的惡性循環(huán)

感覺之前努力五個月都白費了!

但是我又沒下定決心說一點都不看,做不到,但我知道如果這樣下去,獲得的是無盡的痛苦

幾萬年來的惡習(xí),要不要在此生斷輪回呢?

我的上癮癥,不僅僅是刷劇,我對任何新鮮的事物都會投入癡迷的狀態(tài)

這也是我虎頭蛇尾,學(xué)什么都學(xué)不精的原因,?。ψ约簼M滿的評判?。?/p>

刷抖音,看一些無意義的劇,是在種下很多評判,幸災(zāi)樂禍,挑撥離間等等大量的壞種子,會讓我種下四顆壞語言的種子,處于低能量狀態(tài),陳老師說會變低B,癡線,沒有領(lǐng)導(dǎo)力,脾氣暴躁,沒有耐心,憤怒,摧毀好種子……

夠嚇人的,看來我得把這個癮徹底拔除,得找個業(yè)力伙伴,要不我兒子吧!

哈哈哈!

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