溝通是什么？溝是過程，通是目的。但我們大多數(shù)情況，都只是停留在了溝，而沒有真的做到通。

我們是否經(jīng)常碰到這樣一種情況，與最親近的人總是因為一些事情，雖然耐心交流了很多次，卻都無法解決實際性的問題。我們也經(jīng)?？偸峭Ａ粼谀承┦虑楸砻娴臓幊钞?dāng)中去，我說我的態(tài)度，他說他的想法，最后誰也說不服誰，都對交流越來越抗拒！

這種情況就是我們只停留在了溝這個表達(dá)的過程，因表達(dá)而意見向左，而沒有達(dá)到通的目的，因沒有通而爭吵矛盾激活。可能本來每個人都是帶著對他人關(guān)心的目的想讓事情變得更好，最后卻沒有正確的傳達(dá)到，只讓別人感受到了排斥甚至不可理喻！這樣的交流，不僅沒有促進(jìn)情感的交流，還讓矛盾越來越激增。我們生活中身邊很多的婚姻破裂，友誼的失去，不就是這樣形成的嗎？

其實，在與他人的相處中，我們往往習(xí)慣性的只是在詢問，然后自我表達(dá)。可是有沒有正確傳達(dá)出自己真正的意圖，這個問題并沒有進(jìn)行與對方的核對，更沒有確認(rèn)是否達(dá)成共識的目的。我表達(dá)了我的觀點，或者也表達(dá)了我希望聆聽對方的誠意，可是對方是否真的收到了嗎，還是他收到的可能是另外一層意思？我們需要做的，是在接下來多一點確認(rèn)，比如：“我很關(guān)心你，你收到了嗎？”

在關(guān)系中，因為每個人的價值觀都不同，會有很多意見的不統(tǒng)一。但我們需要溫柔而堅定的表達(dá)，真誠的詢問聆聽并去核對，這樣才能得到正確的溝通管道，才能達(dá)成溝通的目的。當(dāng)雙方的情感紐帶是阻塞的，我們的關(guān)愛就會以另外一種情緒傳達(dá)出來。也有可能對于我們并沒有情緒，但對方收到的解讀也會是另外一種意思。

如果，我們真的在意對方，就必須要重視溝通的有效性。它是需要建立在有效感受、無差別表達(dá)，正確核對、情感鏈接、最后實現(xiàn)共識這條鏈路當(dāng)中的。沒有有效的感受，帶有情緒和個人評價去表達(dá)，即使對方收到卻沒有進(jìn)行有效的核對，這個管路就會阻塞。最后的溝通就只有溝，而并沒有通！

建立有效溝通，需要打破舊有的模式習(xí)慣才能慢慢形成。只有建立有效溝通，才能得到正確的情感鏈接。不要真的在乎他/她，卻用錯誤的方法愛著他/她卻在傷害他/她。