我發(fā)現(xiàn)每天寫日記也能學到很多東西，能收貨一些正能量的有用的文字，下面與大家共勉幾句！

1.起床睜眼前先做“眼睛操”。每天起床睜開眼睛前眼珠往左轉(zhuǎn)30圈，再右轉(zhuǎn)30圈，眼睛會變有神。

2.涂防曬涂防曬涂防曬！重要的事情說三遍！只要出門就要涂防曬，一定要涂！不論晴天還是陰天！

3.少蹺二郎腿。蹺二郎腿既不雅觀，也對形體塑造不利，切忌切忌！

4.每天踮起腳尖全身緊貼墻壁站立半小時，堅持下去，會有人告訴你效果如何的。

5.經(jīng)常做拉伸運動。尤其是腿部，運動進行按摩，腿會變得又緊致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌內(nèi)八，會使腿型變差。

6.堅持學習。這里的學習不光指每天讀書鉆研課本知識，每天get一點生活小技能也算是一種學習。

7.做好時間分配。每天的時間盡可能的分配在長期提升自己的事情上，而不是浪費在一些瑣碎重復又無意義的事上。

8.情緒管理，學會克制。一個朋友跟我說過這樣一句話，如果一個成年人連自己的情緒都無法控制，那是真的很可悲了。

9.多結(jié)識一些上進的正能量的朋友，大家一起能夠共同提升。

10.善于感恩，特別是對自己最親近的人。

希望我的正能量能感染孩子，感染身邊的人！加油！