健康的和有毒的家庭體系最大的區(qū)別就在于：家庭成員作為個(gè)體，擁有多少表達(dá)自己想法的自由度。

1.健康的家庭推崇個(gè)性、個(gè)人責(zé)任和獨(dú)立，鼓勵(lì)孩子發(fā)展自己的滿足感和自尊心。

2.不健康的家庭不鼓勵(lì)個(gè)人表達(dá)，每個(gè)家庭成員都必須和有毒父母的思想、行為保持一致。

這樣的家庭制造了混淆不清的個(gè)人界限、不分彼此的家庭成員關(guān)系。

在潛意識(shí)里，家庭成員對(duì)于自己和別人的界限、概念混淆不清，為了表示親密，經(jīng)常要壓制每個(gè)成員的個(gè)性。

趕緊審視一下自己吧