今天是什么日子

起床：9:00

就寢：1:20

天氣：晴? 空氣優(yōu)

心情：格外好

紀(jì)念日：活著的每一年的每一天都值得紀(jì)念。

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.完成了微機(jī)實(shí)驗(yàn)考試

2.完成了復(fù)變考試

3.沒有逃避

改進(jìn)：考試時(shí)并沒有記得把草稿分塊寫整齊，以后要多多鍛煉

習(xí)慣養(yǎng)成：每天閱讀100頁課外書籍（day12）

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.復(fù)習(xí)微機(jī)：5％

2.復(fù)習(xí)高頻：0％

3.復(fù)習(xí)大物：10％

4.復(fù)習(xí)高數(shù)：0％

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

為達(dá)到重塑大腦的目的，你必須使新行為保持足夠長(zhǎng)的時(shí)間，直到新行為變成你下意識(shí)的動(dòng)作。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《大腦整理術(shù)》

健康·飲食·鍛煉

有吃水果

人際·家人·朋友

學(xué)會(huì)和自己和解

工作·思考

拖延這個(gè)壞毛病得改改，總是什么快要發(fā)生了才開始準(zhǔn)備，一天的復(fù)習(xí)時(shí)間去學(xué)一門新的科目，真的不會(huì)出什么讓人意外的成績(jī)。

最美好的三件事

1.早餐有自己想吃的

2.午餐有自己想吃的

3.晚餐有自己想吃的

思考·創(chuàng)意·未來

最近總關(guān)注睡眠時(shí)間夠不夠，睡眠前90分鐘高不高效，但是突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，我可以動(dòng)不動(dòng)早睡，也經(jīng)常因?yàn)橥涎佣硭@就形成了忽早睡早起，忽晚睡晚起。但是我漸漸發(fā)現(xiàn)，睡得夠很重要，規(guī)律同樣重要。就像我以前不吃早餐胃病容易犯，后來經(jīng)常吃依舊容易犯，時(shí)間規(guī)不規(guī)律也很重要，時(shí)而7點(diǎn)吃早餐，時(shí)而8點(diǎn)吃早餐，有時(shí)9點(diǎn)10點(diǎn)甚至11點(diǎn)吃早餐，這跟不吃的危害其實(shí)沒什么區(qū)別。

所以下一個(gè)對(duì)自己的關(guān)注點(diǎn)是規(guī)律作息時(shí)間。