1
在20世紀(jì)70年代，一位美國人為設(shè)立目標(biāo)做出了一個簡單而容易遵循的規(guī)則：SMART法則。SMART方法由五個英文字母構(gòu)成：Specific(具體的), Measurable(可衡量的), Attainable(可實(shí)現(xiàn)的), Relevant(相關(guān)的), Time-based(有時限的)。
在做計劃時，人們需要設(shè)定目標(biāo)。我們也經(jīng)常設(shè)定這樣的目標(biāo)："從明天起，做一個勤奮學(xué)習(xí)的人。"但是，這樣的目標(biāo)往往不能實(shí)現(xiàn)。設(shè)立目標(biāo)不是一個很簡單的事情。人們在制定目標(biāo)的時候，目標(biāo)過于理想化、不符合客觀情況、不容易執(zhí)行落實(shí)，因此計劃容易變成一種"美好的愿望"而無法落地。
而如果按照SMART法則來設(shè)定目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)的可能性就大大增加了。
2
1. 目標(biāo)必須是具體的（Specific）
2. 目標(biāo)必須是可以衡量的（Measurable）
3. 目標(biāo)必須是可以達(dá)到的（Attainable）
4. 目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）
5. 目標(biāo)必須具有明確的截止期限（Time-based）
S代表specific（具體地），思考為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，你的行動計劃是否清晰？
M代表measurable（可衡量的），思考該用什么衡量是否實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)？也就是說，你定的目標(biāo)最好是可觀測的，客觀的，而不是主觀的。
A代表achievable（可實(shí)現(xiàn)的），思考目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可行性有多大？
R代表relevant（相關(guān)性），思考目標(biāo)是否和其他目標(biāo)具有關(guān)聯(lián)。
T代表time-related（有時限的）。人為的設(shè)置計劃時間軸，什么時間開始？什么時間結(jié)束？什么時候又是計劃的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)？
一個合格的計劃，以上五個原則缺一不可。
3舉例
小王為了身體健康，計劃在2019年10月1日至12月31日3個月內(nèi)，每天晚餐控制在300千卡之內(nèi)，每周跑步3次每次5公里，達(dá)到減肥3公斤的目標(biāo)。
1. 目標(biāo)必須是具體的（Specific）為了身體健康
2. 目標(biāo)必須是可以衡量的（Measurable）每天晚餐控制在300千卡之內(nèi)，每周跑步3次每次5公里
3. 目標(biāo)必須是可以達(dá)到的（Attainable）每個月減肥1公斤
4. 目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）減肥3公斤
5. 目標(biāo)必須具有明確的截止期限（Time-based）3個月內(nèi)
4意義
人們在制定工作目標(biāo)或者任務(wù)目標(biāo)時，考慮一下目標(biāo)與計劃是不是符合SMART模型。只有具備SMART化的計劃才是具有良好可實(shí)施性的基礎(chǔ)，也才能指導(dǎo)保證計劃得以實(shí)現(xiàn)。
