第一部分：心理學(xué)的定義

一提到心理學(xué)，你的腦海里首先閃現(xiàn)的的詞語或畫面是什么？是算命？是讀心術(shù)？是人性？還是心理醫(yī)生正在和一位精神障礙者交談？這些都屬于心理學(xué)范疇嗎？由此引出第一個(gè)關(guān)鍵問題

Keyword：心理學(xué)(psychology)

從某種角度講，每個(gè)人都是心理學(xué)家。我們都會為了理解他人的行為而分析他的想法，并試圖對他的下一步行動(dòng)作出推測。但是日常生活中所用類似心理學(xué)的“常識”和真正的心理學(xué)有本質(zhì)的區(qū)別.

心理學(xué)是什么：研究個(gè)體的行為和心理現(xiàn)象的科學(xué)。個(gè)體：表明了心理學(xué)的研究的是單獨(dú)的人而非群體，群體行為屬于社會學(xué)的研究范疇。行為和心理現(xiàn)象：一起構(gòu)成心理學(xué)的研究對象。

所以區(qū)分什么是心理學(xué)、什么不是心理學(xué)這個(gè)問題上，需要考慮的是這個(gè)假設(shè)或結(jié)論是否能用科學(xué)的方法來驗(yàn)證。例如，星座學(xué)、筆相學(xué)(用筆跡分析人格)、算命學(xué)等是沒有辦法去驗(yàn)證的，這些只能叫偽心理學(xué)。

除了這些聲稱代表超自然力量的偽心理學(xué)，生活中還有很多貌似心理學(xué)的“常識”，例如說女性的智力要遜于男性，大多數(shù)人只使用了大腦的10%的能力等等，這些說法都是沒有根據(jù)的。

所以，想要消除偽心理學(xué)帶來的負(fù)面影響，你要培養(yǎng)并采取一種批判性思維。遇到難以判斷的問題時(shí)，你可以停下來問一問：有沒有更簡單的解釋呢？是否有人對此進(jìn)行過科學(xué)的檢驗(yàn)?zāi)?？這個(gè)結(jié)論/結(jié)果是否受到人們預(yù)期的影響呢？

第二部分：心理學(xué)對象和內(nèi)容

Keyword：心理學(xué)的研究對象和內(nèi)容：個(gè)體的行為規(guī)律和心理現(xiàn)象構(gòu)成了心理學(xué)的研究對象和研究內(nèi)容。?

“行為”是有機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的方式。心理學(xué)很大程度上研究的是可觀察的行為，例如微笑、哭泣、交談、奔跑、攻擊等等。而行為的產(chǎn)生往往又和心理現(xiàn)象密切相關(guān)。

“心理現(xiàn)象”包括心理過程和心理特征：心理過程指的是認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程，簡稱“知情意”。其中認(rèn)知過程又包括感覺、知覺、記憶、思維、想象和語言。心理特征包括心理活動(dòng)的動(dòng)力（需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念、價(jià)值觀等）、對實(shí)踐活動(dòng)的適應(yīng)性（能力）和人格（氣質(zhì)、性格）。

而這些內(nèi)容可以通過《普通心理學(xué)》進(jìn)行進(jìn)一步學(xué)習(xí)，當(dāng)然參考書目：師范大學(xué)出版的《普通心理學(xué)》。

第三部分：心理學(xué)歷史?

艾賓浩斯曾經(jīng)說過：心理學(xué)有一個(gè)很長的過去，但是心理學(xué)只有很短的歷史。，在很久以前，柏拉圖、亞里士多德、蘇格拉底都曾經(jīng)提到過心理學(xué)，但是在那個(gè)時(shí)期心理學(xué)知識在哲學(xué)中的一小部分，而且在他們的理論中，哲學(xué)思想遠(yuǎn)大于心理學(xué)的理論，以1879年為時(shí)間節(jié)點(diǎn)，往前看整個(gè)19世紀(jì)前心理學(xué)都屬于哲學(xué)范疇，關(guān)于意識的討論從2500多年前就開始了，所以說心理學(xué)有一個(gè)“長的過去”；往后看從馮特創(chuàng)立第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室到現(xiàn)在也只有100多年，所以說心理學(xué)有一個(gè)“短的歷史”。

構(gòu)造主義-聚焦結(jié)構(gòu)，是對意識的基本元素的探索。

機(jī)能主義-聚焦功能，是對意識具有哪些功能的研究。

格式塔心理學(xué)-聚焦整體而非局部，與結(jié)構(gòu)主義相反，研究的是如何感知整體。

行為主義-聚焦行為，研究可觀察的行為，反對研究主觀的精神意識。

精神分析-聚焦?jié)撘庾R，認(rèn)為精神障礙是有潛意識沖突造成的。

中國文化也對西方心理學(xué)影響深遠(yuǎn)，包括中國的儒學(xué)、道家和禪宗等。很多西方心理學(xué)大師都在中國游歷過，研究《易經(jīng)》和《道德經(jīng)》，再形成自己的理論系統(tǒng)，如榮格的分析心理學(xué)理論、馬斯洛的人本主義理論、弗洛姆的禪與精神分析都與中國文化有著密切聯(lián)系。

結(jié)語：How to learn psychology very well?

1、掌握核心概念。學(xué)習(xí)任何知識最重要的一點(diǎn)，就是搞清楚它所有的基礎(chǔ)概念。方法論大人李笑來說過，任何一個(gè)學(xué)科的所有知識，都是由概念一點(diǎn)一點(diǎn)搭建起來的。

2、動(dòng)態(tài)的認(rèn)知。人是社會性動(dòng)物，研究人的心理需考慮環(huán)境和情境因素，環(huán)境不是一成不變的，所以對于心理學(xué)的知識要具備批判性思維，時(shí)時(shí)更新。