一句最懂自己的話——如果你做不到，就停留在那里。

打開Fittime，開始今天的練習(xí)，13分鐘的熱身過后，彈出一個框，如下：寫著運動專家。

我不禁莞爾一笑，我和運動專家不是一個世界的人，盡管上面寫著一百次的練習(xí)，但我顯然對這個稱呼不感冒。

或許一開始練習(xí)的我對于這樣的稱呼會很有興趣，會在意——運動最初就是奔著減肥去的。

想到無法恢復(fù)到成為孕婦前的樣子，我心里很沮喪。但是看到和我同個年齡段，卻依然保持很好的身材和神采的鄭美人后，心里很羨慕，心想或許我可以嘗試一下。

跟著她走進了瑜伽的課堂，一開始是膽怯的，暴露身材的缺陷，動作做不到，缺乏各種力量，只有一身的肥肉，沒有肌肉.......

可是看著鄭美人，心里就想要是自己也能變成這樣，每天看著多舒服呀！

好吧，開始吧，一開始一周一天,一周二天.......到一周四天，我堅持了下來，我聽著教程里的Yang一遍一遍的說，我每天重復(fù)的練習(xí)，慢慢感覺到更多的是放松，我慢慢地愛上了放松的感覺，甚至我在困頓的時候也來練習(xí)，我在睡眠瑜伽的體式中輕松的睡著了，忘記了時間，只記得我的背我的腰我的肩膀都跟著我一起睡著了，無比的舒適.......

我愛上了與自己的身體共處的感覺， 我能感覺到手指張開摁在墊子上的力量，我能感覺到伸直的腿傳來的輕微的酸疼感，我能感覺到扭轉(zhuǎn)的時候腰部的拉伸感，伴著Yang緩慢地說著：如果你做不到，停留在那里，感受你的身體......

這句話輕輕敲打著我的心，輕輕的，如果你做不到，你就停留在那里。

它告訴我的不僅僅是那個我做不到的動作可以停留，它還告訴我，如果生活中的我，有做不到的時候，請允許我停留在那里，感受自己。

這句話像是一杯愛之水，直接灌滿了我的杯子。