2月27日我把在職研究生畢業(yè)論文的每個(gè)部分都寫出來的時(shí)候，我松了一口氣，總算有東西可以給應(yīng)寧姐和導(dǎo)師看了！當(dāng)天晚上得知原定3月1日交給學(xué)生處檢測(cè)的時(shí)間延長到了3月5日。我又松了一口氣，我有更充足的時(shí)間來修改啦?。ìF(xiàn)在回想我真是夠了，竟然拖到這種最后關(guān)頭！所以時(shí)間訓(xùn)練對(duì)我很重要！可喜可賀的是我已經(jīng)開始了這個(gè)訓(xùn)練?。?/p>

2月28日，因?yàn)槁?lián)系了應(yīng)寧姐，得知她今天沒空，我就自己先從頭看一遍。不看不知道，一看嚇一跳??！我整整修改了一天！等到晚上9時(shí)，文章主體部分終于捋順了。可以發(fā)給應(yīng)寧姐看看了。應(yīng)寧姐回復(fù)，她需要整理家里，會(huì)盡快。我松了一口氣。

3月1日，就是今天，我開始整理論文格式。邊整理，焦慮開始慢慢出現(xiàn)。有同學(xué)已經(jīng)可以交稿了，有同學(xué)說她改稿改得山窮水盡，有同學(xué)說她前三天發(fā)論文給導(dǎo)師還沒有得到回復(fù)……我想到自己甚至還沒有聯(lián)系過導(dǎo)師呢！我的內(nèi)心開始編織:現(xiàn)在稿子有了，但是應(yīng)寧姐還沒回復(fù)我，我寫的關(guān)于應(yīng)童老師的慈善情況還沒有核實(shí)，我怎么能發(fā)給導(dǎo)師？我還不發(fā)給導(dǎo)師，導(dǎo)師會(huì)不會(huì)生氣？她會(huì)不會(huì)不理我？等發(fā)給她后，會(huì)不會(huì)有很多問題，我會(huì)不會(huì)來不及交??！沒想到，我的焦慮不是在寫論文的時(shí)候出現(xiàn)，而是在現(xiàn)在！

我覺察到，因?yàn)閷懙臅r(shí)候，很專注，目標(biāo)很明確，把自己的想法寫出來。等寫出來了，要給自己再看，給專家看了，就開始心虛，開始對(duì)自己的論文出現(xiàn)各種評(píng)價(jià)！寫完論文那一刻的，“寫出來我就是勝利了”的想法被“既然已經(jīng)寫了，就要寫得好，要不就辜負(fù)應(yīng)童老師了！”這種想法打敗。焦慮不斷上漲，終于出現(xiàn)了自責(zé):都怪自己拖到現(xiàn)在！看不是能寫出來嗎？之前矯情什么！拖拖拖！現(xiàn)在后悔了吧！

寫下這些文字的時(shí)候，我坐在從寧德回福州的動(dòng)車上。我還沒去看微信，不知道應(yīng)寧姐是否回復(fù)我了。我的心好像平靜了一點(diǎn)。因?yàn)橥ㄟ^書寫，我回憶起了寫完初稿那刻的想法；通過書寫，我知道是評(píng)判帶來了焦慮；通過書寫，我知道這又是一次很寶貴的體驗(yàn)。至少有一個(gè)成果，就是這800字的簡書！