閉關(guān)就是在黑暗中和自己獨(dú)處，看自己，深度的認(rèn)識(shí)自己，在寂靜中陪伴自己，靜下心來(lái)與真正的自己相遇。為了達(dá)成這次閉關(guān)我做了很大的努力，4月30日我來(lái)到了成都閉關(guān)的地方，開啟了為期八天九夜的閉關(guān)。
以下是我對(duì)這次閉關(guān)收獲的簡(jiǎn)單整理，一定還有很多，生活中慢慢發(fā)現(xiàn)。
初來(lái)就被敲打
走進(jìn)工作室大家熱情的招呼，老師和各地來(lái)的朋友在一起一邊喝茶一邊聊天。我也坐下來(lái)和大家聊天，為什么閉關(guān)啊什么的，很開心。我感受到了和大家在一起的放松，不由的就說(shuō)今天晚上我來(lái)給做飯吧，我會(huì)烙餅，大家說(shuō)太好了，有南方的朋友還說(shuō)很多年都沒有吃過餅。于是我很開心晚上就為大家做了蔥花餅，糖餅。做了很多，我為能給大家做點(diǎn)事而高興。
忙完了坐下來(lái)喝茶，老師輕輕的對(duì)我說(shuō)：你看看你的模式，忙忙叨叨的停不下來(lái)，你是來(lái)閉關(guān)的。
是啊，為什么當(dāng)我感受到別人對(duì)自己的好后就不由得要去做點(diǎn)什么？如果我什么都不做可以嗎？我體會(huì)如果什么都不做我會(huì)有什么感受呢？有點(diǎn)不安。我第一次看到自己的這個(gè)停不下來(lái)模式后面的動(dòng)力。
拉開了黑暗的大幕
5月2日晚上我們將開始閉關(guān)，這次閉關(guān)我有12位同修，我們各住一室，在各自的空間里共同體驗(yàn)八天九夜的黑關(guān)。
老師問誰(shuí)第一個(gè)進(jìn)關(guān)，我。勇敢的我大聲說(shuō)，老師牽著我走進(jìn)了伸手不見五指的關(guān)房（只有我一個(gè)人的小房間）老師說(shuō)，就讓自己懶下來(lái)，頭腦里不想，身體不動(dòng)就好，能睡就睡。你現(xiàn)在什么感受？我隨口說(shuō)緊張，老師說(shuō)，緊張上看不到你的名字。說(shuō)完后轉(zhuǎn)身就離開了。我慢慢體會(huì)我的感受，其實(shí)是興奮。就這樣我走入了渴望已久的黑暗。黑暗里有我的自由，黑暗里我深深的敞開，黑暗里有寂靜，我渴望在黑暗中敞開，只為了遇見真正的自己。
前三天在伸手不見五指的漆黑里。從小到大經(jīng)歷的一幕幕像放電影一樣在眼前，一個(gè)片段一個(gè)片段的流動(dòng)。做過的事，父母，親人，朋友，一個(gè)一個(gè)的流動(dòng)，念頭流動(dòng)，情緒流動(dòng)，沒有控制，最多看到的就是自己的不好，對(duì)自己很多的指責(zé)，傷心難過，對(duì)過去的愧疚惋惜。這些情緒在心里深深的回蕩。
眼淚，鼻涕，汗水流了很多，到了第四天，我對(duì)自己的批評(píng)像是表達(dá)夠了，突然我想起了一句話“我就是一個(gè)屁”我就開始大笑。我又不是神，為什么不許自己犯錯(cuò)。笑著笑著打碎了我禁錮自己多年的“我不夠好”標(biāo)簽。我學(xué)著從另外一個(gè)角度來(lái)看自己的生命？調(diào)皮的，任性的。我是否可以允許自己做的不夠好呢？我沒那么好可以嗎？我為什么非要好呢？我可不可以不好呢？我就是一個(gè)不好不壞的小生命啊。我和自己的不好擁抱，就像小時(shí)候我睡懶覺睡得不起，爸爸推開門說(shuō)我，呵越睡越胖，然后轉(zhuǎn)身的那份寬容理解。在心里深深的回味著爸爸允許我不夠好。我原諒了自己。我把我的生命還給了生命，把過去還給了過去。當(dāng)我看清了自己，過不去的過去就真的成為了過去。
在心里擁抱了媽媽
從開始走入個(gè)人成長(zhǎng)后，我學(xué)會(huì)了擁抱，上課下課擁抱了很多的人，與伙伴擁抱，與老師擁抱做起來(lái)自然又容易，而我唯獨(dú)沒有擁抱過媽媽。我想和媽媽也有一個(gè)擁抱，說(shuō)不上為什么就是想和媽媽抱抱。每次下課后都在設(shè)想我們見面擁抱的畫面，見面后直接擁抱，或者在不一不經(jīng)意間給她一個(gè)擁抱，或是邀請(qǐng)媽媽和我擁抱，甚至大家還給我出主意讓我先拉手再抱，設(shè)計(jì)的各種擁抱畫面，沒有一次實(shí)踐過。每次回到家看到媽媽那嚴(yán)肅的神情，心里不由得緊張，想好的擁抱自動(dòng)收了回去。我回想不起媽媽和我的擁抱的記憶，但生命記得那是在我嬰兒的時(shí)候媽媽給了我最深情的擁抱。而我現(xiàn)在也想給媽媽這樣一個(gè)擁抱，可為什么不敢呢？為什么做不到呢？這個(gè)知道和想要到做到之間，像是隔著一堵看不見的墻。
我想起了小的時(shí)候媽媽從醫(yī)院下班，我朝她跑過去，媽媽卻說(shuō)別過來(lái)別過來(lái)，身上全是細(xì)菌，把我推開了。小時(shí)候爸爸常常陪著我睡覺，他的一個(gè)胳膊就成了我全部的幸福。我的手掐著他的胳膊彎的肉，掐著掐著睡著了，當(dāng)我想去掐媽媽的時(shí)候，媽媽把我推開了，說(shuō)掐你自己的，怪疼的。我生性敏感，就這樣的兩次拒絕，清清楚楚的記在了心里。我把這個(gè)理解為媽媽不喜歡我靠近。現(xiàn)在來(lái)到媽媽家躺在一張床上的時(shí)候，我們中間還有好遠(yuǎn)的距離，兩個(gè)人都是背對(duì)著背，從來(lái)不敢靠近，媽媽說(shuō)我嫌棄她。而我也說(shuō)不明白為什么就是和媽媽身體的靠近是我心里最難做的一個(gè)事情。
在關(guān)房的幾天里想到了很多媽媽這些年給我愛，毫無(wú)保留的給予，媽媽為我做的一幕一幕都浮現(xiàn)在眼前，黑暗中我看到了媽媽，她不再嚴(yán)肅而是變得好親切啊。我和媽媽之間的墻慢慢的消融，媽媽的愛溫暖著我的心。黑暗中我伸出手擁抱了媽媽，在心里我和媽媽擁抱了，深深的擁抱了。幸福的淚流出來(lái)。我不再是那個(gè)受傷的委屈的孩子，而是一個(gè)獨(dú)立的可以接得住媽媽的一個(gè)大人了。
老公給我的夠了
我對(duì)老公最大的不滿就是他給我的錢少，我喜歡追求內(nèi)心的成長(zhǎng)，錢花的總是不夠，他喜歡簡(jiǎn)單的生活，所以我們?cè)诮疱X的價(jià)值觀上很多的不同。這次我想去閉關(guān)，如果我告訴他我猜他一定不同意，走之前用堅(jiān)定的口吻和他說(shuō)，我要去成都幫我辦張機(jī)票。言語(yǔ)里有著不可拒絕的態(tài)度，他問我?guī)滋?hào)走。確定好了日期告訴他，我說(shuō)了時(shí)間，他給我辦好了機(jī)票。甚至沒有問我去干嘛。就是叮囑路上做核酸呀戴口罩等等。我很高興他沒有勸我阻攔我。在關(guān)房里我想明白了婚姻中的兩個(gè)人，就是相互陪伴的關(guān)系，不能因?yàn)橛谢橐鲫P(guān)系就去要求別人滿足自己的要求。當(dāng)我出關(guān)了收到他給我轉(zhuǎn)過來(lái)的錢還多轉(zhuǎn)了一些，我收了，又把多的部分轉(zhuǎn)回去給他。我告訴他，錢夠花了不要了，你給我辦機(jī)票，你信任我，支持我，沒有來(lái)干預(yù)我，僅是這些就夠了。
那一刻心里很安靜，真的夠了，他給我的夠多了，給了我一個(gè)家，給我信任，對(duì)我沒有任何要求，支持我享受生命自由……這些就夠了。
傻與不傻
在關(guān)房里我回憶起自己做過很多傻事，看到了那個(gè)傻傻的自己。有些想指責(zé)她，但又很無(wú)力，很心疼她?？粗?，就是看著那個(gè)努力的自己，突然理解了我此刻認(rèn)為的傻，認(rèn)為的不值其實(shí)是現(xiàn)在成熟后的看法，而這份傻卻是那一刻的自然而為，沒有任何算計(jì)，是真實(shí)的自己?？粗?，去擁抱那時(shí)的她。我看到了她的善良，看到了她的真，釋然了，給自己一份的公平，就是不傻。
安住，讓念頭流走
在關(guān)房里很多時(shí)候都在想，左手看過去是過去，從右手看過去是未來(lái)。過去未來(lái)都是在頭腦里的想象，他們起落跌宕都是我的想象，可以這樣去想，也可以那樣想。想像中過去未來(lái)根本不存在。那我擁有的還有什么呢？就是此刻的身體，身體躺久了，肩膀疼背疼。但那個(gè)感覺很快也過去了，熱很快也過去了，冷很快也過去了。那我擁有的是什么呢？好像什么也抓不住，什么也不擁有，唯一擁有的就是覺知的那個(gè)覺。
在覺知自己的過程中，念頭來(lái)回從不停歇，讓身體不動(dòng)我有點(diǎn)做不到，總是想動(dòng)，想改變，想調(diào)整，這也是生活中我的模式，喜歡改變，看到就好，只要看到念頭，知道有念頭就好了。念頭想法就是一個(gè)想法，看到它，讓它流走，安住回到身體就是回到自己。
回到心的未來(lái)
在關(guān)房里思考很多的還有就是未來(lái)，未來(lái)要做的事，未來(lái)怎樣做事……一個(gè)一個(gè)的想法冒出來(lái)，停不下來(lái)，想累了，到后來(lái)慢慢的停了下來(lái)，因?yàn)槲磥?lái)實(shí)在無(wú)法觸及，都是念頭，停下來(lái)，看那個(gè)停不下來(lái)的念頭。
出關(guān)后，在老師的安排下我們聽了一場(chǎng)音樂會(huì)，見到了一位純粹的音樂人，在他激情的分享講解下，第一次全然聆聽了西方經(jīng)典音樂曲目，竟然在歌劇里聽到了生命的嘆息，聽到生命的合一的寧?kù)o。田老師如醉如癡的講解他對(duì)西方經(jīng)典音樂的熱愛快40年了，沒有飯吃也要聽音樂，深深被他整個(gè)生命飽滿的熱情震撼到了，感受到我的心在狂跳，咚，咚，咚，手放在心口按著，仿佛是關(guān)閉已久的心門打開的聲音，我理解了熱愛就是拿出你的全部去體驗(yàn)去經(jīng)歷就會(huì)成為一個(gè)奇跡。一下子我的未來(lái)從頭腦里沒有了，但也就此鋪開了。原來(lái)未來(lái)是心的力量，來(lái)自生命的熱情，是這一切的自然流露與彰顯。未來(lái)不在未來(lái)，就在心里。
?
閉關(guān)即將結(jié)束，我等待著打開燈的一刻，好像旁邊的關(guān)房沒有了聲音，我打開門看到了旁邊門開著房間里沒有人，那一刻我被嚇到了，感受到如果關(guān)房只有我沒有別人是多么的可怕，這一刻我知道了每一個(gè)關(guān)房里有一個(gè)看不到的朋友的存在是多么的溫暖。出來(lái)了我擁抱了每一個(gè)朋友，感謝他在那里一直的陪伴。深深的體會(huì)到：愛就是你在那里！
出關(guān)了大家又歡笑著聚在一起喝茶，場(chǎng)景像是一個(gè)輪回，又回到了剛走進(jìn)來(lái)的那一刻，我不再急著去找事做，就是和大家一起說(shuō)著，笑著，沒有急著要做什么，就是平平常常的存在著，我就是一個(gè)小小的生命，我不用努力證明自己的價(jià)值，我的存在已然就是愛了。
再次見到光，再次看到了平平常常的人，再次聽到了電話里的聲音，再次聞到了空氣的味道，再次和伙伴擁抱在一起，再次拿起了手機(jī)，再次喝茶，再次回到生活，一切都好新鮮。很多的喜悅在蔓延……
早市去逛買菜場(chǎng)，看到一個(gè)很老的大爺在賣枇杷。和他聊天，老大爺從很遠(yuǎn)的地方來(lái)，自己的樹上摘下來(lái)坐車來(lái)到集市上賣。我買了一斤，蹲在攤前慢慢扒皮吃，一邊吃一邊聽著人們買菜的吆喝聲，賣菜人們?cè)谡碜约旱臄傸c(diǎn)，菜新鮮的帶著露水……我慢慢的走慢慢的欣賞，每一個(gè)人都在盡其所能的做自己的要做的事，就像花和樹和草一樣。都在自然生長(zhǎng)。有的在開花，有的還在長(zhǎng)葉。有的在結(jié)果。我也是自然界的一朵花?；蛟S還沒有開花?；蛟S已然開放。
這就是我在成都2022年4月30-5月12日閉關(guān)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，分享給朋友們。感恩一起同修的伙伴，感恩給我指點(diǎn)的老師，感恩你耐心的看讀。感恩！
作者：趙文利? ? 一個(gè)用心生活的人
