活在幻想之中，無(wú)法厘清幻想與真實(shí)，也可能讓人逐步”廢掉“。很多人都會(huì)講述一種“被困住”的、“無(wú)力”的、甚至感覺整個(gè)人“廢掉了”的感受，可能是被一個(gè)家庭、一份工作、一段感情。共同點(diǎn)是，他們經(jīng)常會(huì)說(shuō)，道理我都明白，可是我就是沒法擺脫。
人怎么廢的？
1.不思進(jìn)取，沒有目標(biāo)。一個(gè)人想要墮落很簡(jiǎn)單，吃著，喝著，玩著，無(wú)所事事，什么都不用想，什么都不用做，也不給自己定個(gè)目標(biāo)或者努力一下。不會(huì)給自己的未來(lái)謀一條出路，這樣的人，將來(lái)只能被時(shí)代所拋棄。
?“你的愛豆閃閃發(fā)光你可不能黯淡無(wú)光”，這句話很有意思。
2.沉溺于短期快感，不做長(zhǎng)期投入。
刷抖音，看雞湯文章，玩王者榮耀，打OLO。這些都是順應(yīng)人性的。因?yàn)樗鼈冇屑皶r(shí)的反饋機(jī)制，你感知細(xì)胞可以迅速的獲得滿足。哪怕這些是虛擬的易逝的。對(duì)比之下，學(xué)習(xí)，減肥，提升自我能力與價(jià)值，這些都需要漫長(zhǎng)的時(shí)間得到的結(jié)果。遠(yuǎn)不如刷小視頻，玩游戲來(lái)得有趣的多，大多數(shù)人為了逃避思考而愿意做任何事。
毀掉我們的不是我們的所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的。當(dāng)我們沉迷享樂(lè)，放棄自我提升和學(xué)習(xí)的時(shí)候，當(dāng)我們不再為自己的工作，生活，甚至是未來(lái)做打算，做計(jì)劃的時(shí)候我們就已經(jīng)開始?jí)櫬淞恕?/p>
成績(jī)真的不是轉(zhuǎn)幾條錦鯉就可以得到的。
3.安于現(xiàn)狀，不去提升自我。
如果一個(gè)人有一種得過(guò)且過(guò)，安于現(xiàn)狀的思想狀態(tài)。那么，他不管在哪里工作，國(guó)企也好，外貿(mào)也好，或者是自己開店又或者合伙創(chuàng)業(yè)，都將一事無(wú)成。沒有憂患意識(shí)，做不到居安思危，這才是一個(gè)人荒廢人生，走向墮落的根本原因。沒有主動(dòng)學(xué)習(xí)的思想狀態(tài)，也沒有前進(jìn)奮斗的激情動(dòng)力。
“總不能還沒努力就向生活妥協(xié)吧”
當(dāng)然點(diǎn)很多，以上3點(diǎn)，也就列舉。
其實(shí)我們每個(gè)人生活于其中的環(huán)境，都是由現(xiàn)實(shí)和幻想共同組成的。沒有人可以完全不生活在幻影里。如果我們能夠發(fā)展出一種完全閱讀他人思想的能力，我們一定會(huì)驚訝對(duì)于共同事件的理解和記憶，竟然可以出現(xiàn)如此重大的差異。
這是因?yàn)?，我們的生活中充滿了意外、失望、痛苦。每個(gè)人都有應(yīng)對(duì)這些不快的一些策略，這些策略幫助我們生存下去。其中，幻想可能是被最普遍采用的生存策略之一。
一個(gè)屢次被伴侶傷害的人，身邊的人都覺得ta為何對(duì)顯而易見的未來(lái)視而不見，其實(shí)就是因?yàn)閠a始終對(duì)對(duì)方、對(duì)關(guān)系以及對(duì)未來(lái)懷抱幻想——”ta一定是因?yàn)閻畚也艜?huì)這樣“、”ta肯定有ta的苦衷“、”ta最終會(huì)回到我的身邊的”……
這些幻想，看似是維護(hù)對(duì)方，其實(shí)更是維護(hù)了自身被愛、或者終將被愛的價(jià)值感。而伴侶也巧妙回避了徹底打碎這種幻想，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這個(gè)幻想，ta感受到自己是比自身的現(xiàn)實(shí)更“好”的人。
在那些時(shí)?；孟氲娜松砩?，往往存在這樣兩種“自我”的斷裂：
首先，他們的自身，和他們的感受之間是斷裂的。一種情境明確的感受能告訴我們很多事，比如曾經(jīng)無(wú)數(shù)次的自我叩問(wèn)，可能都不如得到一件東西后的心情，更能告訴我們自己與這個(gè)東西真正的關(guān)系。因此，假如要讓幻想有空間存在，真實(shí)的感受就是不能存在的。
他們也許會(huì)感到一些難以分辨、變化多端的感受，那些多樣的感受仿佛只是為了令他們迷惑而出現(xiàn)的一樣。他們漸漸覺得自己無(wú)法分辨，自己對(duì)那個(gè)事物真正的感覺是什么。
其次，他們的感受和他們的聲音之間也是斷裂的。聲音，是我們內(nèi)在世界與外在世界交換信息的通道。當(dāng)我們的聲音不能忠實(shí)于內(nèi)心真實(shí)的感受，我們就在自我內(nèi)部完成了一次背叛、以及和自身的分離。對(duì)于那些不愿意失去幻想的人來(lái)說(shuō)，他們的聲音沒有忠于他們的感受，是因?yàn)樗麄兒ε抡鎸?shí)的聲音會(huì)喚起真實(shí)的反應(yīng)，從而造成幻想的破碎。
所以，盡管幻想仿佛具有極大的能量，能夠改變一個(gè)人主觀感受中整個(gè)世界的模樣和（自己解讀出的）規(guī)律，但它的維持注定是要付出很大代價(jià)的。
最后，來(lái)跟大家分享一些將自己拉出幻想，防止自己“廢掉”的策略：
是真實(shí)的客觀世界？
第一步，是需要等待和努力構(gòu)建一種更愉悅、更具支持性的現(xiàn)實(shí)生活。很多人誤以為，新生活的開始，要在與舊生活的訣別發(fā)生之后。而事實(shí)上一種更為有效的方法，是先從有可能的地方入手找到不一樣的生活、找到現(xiàn)實(shí)的愉悅，即便這種新的生活一開始似乎只能占據(jù)你心靈的一小部分——一大部分仍在被過(guò)去的黑暗籠罩著。
你要找到更愉悅的現(xiàn)實(shí)生活，它可以是朋友、愛好、食物，同時(shí)要在身邊找到幾個(gè)你信任的、會(huì)支持你的人。
第二步，是重新建立與自身的關(guān)系。
在古希臘的格言中，有這樣一句，叫做“關(guān)注自己”。關(guān)注，在當(dāng)時(shí)的語(yǔ)言中，意味著這是一種辛苦、嚴(yán)肅的勞作。關(guān)注自己，是指和自身之間保持一種（向著自身、對(duì)自身進(jìn)行辛苦勞作）的關(guān)系。
?？略谒诓死陌l(fā)言中談到這一格言。他說(shuō)，“自我”這個(gè)概念，本來(lái)就不是某種已經(jīng)存在的的“東西”。他說(shuō)“自我”的本質(zhì)就是關(guān)系，是自己和自身的關(guān)系。關(guān)注自我，是一種修建“與自身關(guān)系”的實(shí)踐，是指我們認(rèn)真的建立與自身的足夠好、足夠美的關(guān)系。
這一步不僅是需要時(shí)間的，它甚至比第一步需要更大的勇氣。重新建立自我的過(guò)程，是從恢復(fù)兩重?cái)嗔训穆?lián)系開始著手的。
第一重，是重建自身與感覺之間的關(guān)系。在暢銷書《eat pray love》中，作者描述過(guò)一段正是這個(gè)過(guò)程的情景。經(jīng)歷了離婚打擊的作者，因?yàn)殡x婚沖擊到了她對(duì)自我和生活的認(rèn)知，決定從細(xì)小的事情中重新找回對(duì)自身感覺的把握與信任：我現(xiàn)在想吃什么？我現(xiàn)在想做點(diǎn)什么？
隨后，是重建感受與聲音之間的關(guān)系。如果連我們自己，都無(wú)法維護(hù)自己的利益，都無(wú)法為自己的痛苦發(fā)聲，如果連我們自己都選擇委屈自己，我們?nèi)绾文軌蛴腥魏慰赡?，相信有他人能比自己所做的更好更多?/p>
我們通過(guò)重新恢復(fù)“自身-感受”、“感受-聲音”之間的聯(lián)系，可以找到明確的作為主體的“我”的感受和意識(shí)。這個(gè)“我”，正是我們?cè)谡鎸?shí)中要用來(lái)依靠的，也是能帶領(lǐng)我們走出幻想的。
當(dāng)這種主體的“我”的感受充斥在你的體內(nèi)，你會(huì)感到那長(zhǎng)久以來(lái)存在的空虛感也被驅(qū)散了。
第三步，是重新審視你和那困住你的人/事之間的歷史和當(dāng)下。告訴自己，注重實(shí)際發(fā)生的動(dòng)作，注意辨別自己是否給動(dòng)作后面增加了自己的注解——告訴自己不要這樣做。你只需要去記住和審視那些發(fā)生的事實(shí)。
此時(shí)，我相信你會(huì)產(chǎn)生對(duì)這一情境的，清晰和穩(wěn)定的內(nèi)在感受。選擇這個(gè)感受。然后讓你的聲音把這種感受真實(shí)的傳達(dá)給對(duì)方，把你的疑問(wèn)如實(shí)轉(zhuǎn)化為聲音向外傳達(dá)。如果此時(shí)的你，已經(jīng)有了足夠的動(dòng)機(jī)，也有了足夠的自尊，去選擇一種真正能令自己長(zhǎng)期幸福的可能，你就會(huì)有力量停止幻想，面對(duì)現(xiàn)實(shí)做出判斷和決策。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，雖然決心告別了那些某種程度上讓自己感到特別、價(jià)值、和不孤獨(dú)的幻想，但現(xiàn)實(shí)并未讓你就此陷入到痛苦不堪。相反，現(xiàn)實(shí)可能讓你感受到了久違的輕快。你發(fā)現(xiàn)，盡管心里的黑洞并未完全消失，你卻有能力不依靠“與黑洞同在的幻想”繼續(xù)在現(xiàn)實(shí)中生存下去，甚至生存地更好。
做到如此，你想奮斗，在舒服的工作也攔不住你，不想奮斗，再不堪的工作也會(huì)讓你沉淪。這個(gè)世界上總有一批人在努力改變，一些愛折騰的人，身上那股勇敢的勁即使在多安穩(wěn)的環(huán)境中都能爆發(fā)出來(lái)，值得我們學(xué)習(xí)。
風(fēng)雨來(lái)襲是人生的必然。微笑吧，不管面對(duì)生活怎樣的刁難。
