冬去春來(lái)，褪去寒氣生發(fā)陽(yáng)氣，正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。

我們的身體狀況會(huì)隨著季節(jié)變換發(fā)生改變。隨著春季的到來(lái)，陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，人容易犯困。對(duì)于愛(ài)茶人而言，如何通過(guò)喝茶紓解春困，并且生發(fā)陽(yáng)氣？

01解春困，先提神。

一般來(lái)說(shuō)，同樣量的茶葉，不發(fā)酵的綠茶和物質(zhì)含量豐富的普洱生茶更提神，此類(lèi)茶的咖啡堿含量較多，對(duì)解春困而言效果更好。由于每個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)咖啡堿的敏感度不一樣，有的人睡前喝綠茶會(huì)失眠，有的人則如同往常一般沒(méi)有感覺(jué)。

01發(fā)陽(yáng)氣，飲花茶。

春季已經(jīng)到來(lái)，但早春氣溫依舊很低。要在生發(fā)陽(yáng)氣的同時(shí)驅(qū)散寒氣，這時(shí)候便要少喝寒涼飲品，多喝熱茶，能散發(fā)人體內(nèi)的寒氣，激發(fā)陽(yáng)氣。

01火氣旺，先降火。

春季容易肝火旺，適合飲用一些茶性較寒的綠茶或是新白茶，清熱解毒，古樹(shù)普洱，更有利于降肝火，調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境平衡，心情也會(huì)變得舒緩，不會(huì)那么浮躁。

01抵抗力，最有益。

春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，同時(shí)也容易會(huì)滋生病菌細(xì)菌，威脅到人體健康。此時(shí)提高人體的抵抗力至關(guān)重要，茶中含有人體所需要的氨基酸、維生素、鋅、硒等物質(zhì)，有益于增強(qiáng)人體抵抗力。

春天，從一杯茶開(kāi)始。溫度逐漸回升，新茶芽開(kāi)始滿(mǎn)滿(mǎn)萌發(fā)，春茶也在陸續(xù)開(kāi)采。