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早上聽(tīng)完邏輯思維的語(yǔ)音，回復(fù)關(guān)鍵詞后，跳出一行字：還有103天，就要2017年了！
腦袋自行回復(fù)了這句話：你說(shuō)的是真的嗎？！
今天的關(guān)鍵詞是：具體。
鏈接的文章是：一個(gè)男人禿頂后的人生規(guī)劃。
從發(fā)現(xiàn)要禿頂了、彷徨、不想承認(rèn)，到接受這個(gè)事實(shí)，最后列出具體的應(yīng)對(duì)方針。讓上帝放馬過(guò)來(lái)。
里面有一段話：
我后悔了，以前不應(yīng)該喝那么多酒。為了頭發(fā)，我愿意把所有喝的酒都吐出來(lái)。不應(yīng)該睡那么晚，不應(yīng)該抽那么多煙，不該隨地吐痰，不該上完廁所不沖……即便我把所有做錯(cuò)的事都撤銷，也無(wú)法挽救自己的頭發(fā)。
有種熟悉的感覺(jué)。
前年冬天，有一個(gè)月，我每頓都吃好多，有時(shí)5點(diǎn)鐘就餓醒起來(lái)煮東西吃，所有精力都放在吃上面了。等到覺(jué)悟的時(shí)候，已經(jīng)是一個(gè)球了。懊惱、后悔、沮喪。我不應(yīng)該吃那么多主食的，不應(yīng)該打各種豆?jié){喝的，不應(yīng)該撐著了還拼命往嘴巴里塞的...
頭頂已禿，贅肉已長(zhǎng)。發(fā)生的事已經(jīng)發(fā)生，禿頂了還是要繼續(xù)生活，胖成球也還是要繼續(xù)生活。懊惱完趕緊列出具體一二三去做應(yīng)對(duì)措施。
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“暑假只剩2天”、“2016年的上半年只有3了”、“還有103天，就要2017年了”。
看到這些類似字眼，就會(huì)又一次恍然大悟：“啊，原來(lái)我什么都沒(méi)做成”。
以前我非常不喜歡做計(jì)劃，說(shuō)好聽(tīng)了就是不喜歡被束縛，其實(shí)就是懶散?！坝?jì)劃趕不上變化”，但是沒(méi)有計(jì)劃，根本就不會(huì)有變化。
讀書(shū)時(shí)開(kāi)學(xué)第一天，老師會(huì)發(fā)一個(gè)本子，讓大家把這一學(xué)期的計(jì)劃寫(xiě)上去，我寫(xiě)的大概就是好好學(xué)習(xí)、天天向上的啰嗦版?，F(xiàn)在也依然學(xué)不會(huì)計(jì)劃。不會(huì)做長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，但是我可以做每天的計(jì)劃啊。
2016年的260多天已經(jīng)過(guò)去，這260多天，我到底做了什么？
一、5月初開(kāi)始馬克筆手繪
二、8月份開(kāi)始在簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)字
三、開(kāi)始買(mǎi)書(shū)看
四、聽(tīng)邏輯思維、冬吳相對(duì)論、一千零一夜
還能列出來(lái)這幾項(xiàng)，總比什么都沒(méi)做的好。
小時(shí)候我就不喜歡看書(shū)，沒(méi)有買(mǎi)過(guò)一本課外讀物。初中高中時(shí)期，5毛錢(qián)就可以租一本言情小說(shuō)，我有個(gè)非常愛(ài)租書(shū)的同桌，每天都有幾本書(shū)在床頭。有一次我拿起一本，也準(zhǔn)備看看，看了一頁(yè)還是兩頁(yè)就放棄了。成年后，同桌說(shuō)，誰(shuí)讓你不看言情小說(shuō)，看了就早點(diǎn)懂得怎么談戀愛(ài)了。聽(tīng)起來(lái)好有道理的樣子。
最近都沒(méi)怎么刷朋友圈，基本上每天都會(huì)看幾頁(yè)書(shū)。點(diǎn)開(kāi)小紅點(diǎn)真的會(huì)停不下來(lái)，不如用上拉下拉的時(shí)間多看幾頁(yè)字。
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103天，3個(gè)月，12個(gè)星期。
新的一年開(kāi)始時(shí)，熱情滿腔地想做個(gè)年度計(jì)劃，比如今年我要讀100本書(shū)，今年我要瘦掉20斤，今年我要去十個(gè)地方旅游...
然后一個(gè)月過(guò)去了，一本書(shū)都沒(méi)看，重了2斤，先去哪個(gè)地方呢？沒(méi)關(guān)系，還有11個(gè)月，慢慢來(lái)。接下來(lái)還有10個(gè)月、還有8個(gè)月、還有半年。什么？只有一個(gè)月了？計(jì)劃來(lái)不及完成，那就明年再開(kāi)始吧。
計(jì)劃成功的前提是：目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可行。
怎么才是現(xiàn)實(shí)可行呢？
14年的時(shí)候，我迷上了plank（平板支撐）?？梢藻憻捄诵募∪海刻熘灰环昼?，簡(jiǎn)單易做?？墒莿傞_(kāi)始的時(shí)候，一分鐘簡(jiǎn)直做到想死。持續(xù)做了一分鐘plank一段時(shí)間后，我開(kāi)始每天加幾十秒，后來(lái)做到了“5分鐘plank”，再做2min、3min程度的時(shí)候真的是好輕松。
如果一開(kāi)始就開(kāi)始做5min的程度，我想我第二天肯定就放棄了。
后來(lái)我又看到一句話：
晚一天健身，晚四年再見(jiàn)！
我開(kāi)始晨跑，晨跑適應(yīng)后，我開(kāi)始在晚上做“魔鬼9組”。如果一開(kāi)始就制定計(jì)劃每天要做這么多項(xiàng)，我一定做不到。
把要做的事切分的再小一點(diǎn)、再具體一點(diǎn)；把計(jì)劃目標(biāo)拆分到每一天中去。每天一點(diǎn)點(diǎn)，循序漸進(jìn)。
在大家推薦的書(shū)單中選了一些想看的，暫時(shí)我沒(méi)有把這些書(shū)歸類到一個(gè)月內(nèi)或者三個(gè)月內(nèi)要看完，而是每天看一部份。不過(guò)像《小顧聊繪畫(huà)》或者《解憂雜貨店》這樣的書(shū)，我是會(huì)一口氣看完的。
103天，不是一段時(shí)間，是每一天。
—End—
手繪。寫(xiě)字。
To be a better me。
