第 3天作業(yè) 2018年 10月24 日

一，每天修一條通向成功快樂(lè)的思維高速公路

重定意義——好事情

事件： 親自斥責(zé)我看書沒有用，啟動(dòng)了我內(nèi)在不舒服的反應(yīng)，所以我很開心

因?yàn)椋?/p>

1.讓我練習(xí)接納不舒服的感受

2.讓我練習(xí)坦然面對(duì)別人的斥責(zé)攻擊

3.提醒我更好地學(xué)習(xí)去影響他人

4.提醒我自己的影響力不夠

5.在提醒我要學(xué)以致用，把知識(shí)轉(zhuǎn)換成行動(dòng)

6.我和家人要保持有效的陪伴溝通

7.練習(xí)換位換位思考

8.讓我練習(xí)通過(guò)語(yǔ)言了解語(yǔ)言背后更深層次的結(jié)構(gòu)

9.練習(xí)控制自己的負(fù)面情緒

10.把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中

具體用到的是哪一個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)轉(zhuǎn)化為好事情的？怎么理解的？

二，每天一次肯定自己的進(jìn)步

1.今日早起朗讀30分鐘，又進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)

2.靜心做老師指導(dǎo)的作業(yè)，謙卑自己

三，每天確認(rèn)自己種的信念，接納不完美的自己，對(duì)自己的生命說(shuō)“yes”！

做系統(tǒng)里靈活的一份子。

四，以終為始，每天必做的三件事

1.每天自拍一張照片，寫一段滋養(yǎng)自己的文字，并發(fā)在修煉群里。完成打√

2.每天至少對(duì)一個(gè)同修欣賞，以文字形式發(fā)到修煉群里。完成打√

3.還有哪些是你每天必做的事情：

（1）讀經(jīng)典

（2）覺察自己，并寫日志