2017、8、12? ? ? ? ? 深圳? ? ? ? ? ? 晴
我是日記星球第256號(hào)星寶寶希望～梅子……正在參加第八期日記星球21天蛻變之旅，今天是蛻變之旅的第12天，這是我的第186篇原創(chuàng)日記……
昨天吃了點(diǎn)辣椒，可能上火了，眼睛有點(diǎn)不適，加上每天手機(jī)不離手，微咪著眼睛，透著光，看著手機(jī)，處理一些工作上的事，也不敢看太久。
現(xiàn)在的生活，每天離開(kāi)電腦、手機(jī)，尤其是手機(jī)，幾乎是起床前，睡覺(jué)前都是不離手的，甚至是外出，在公交車上、地鐵上、餐桌上，都不忘掏出手機(jī)來(lái)看看，長(zhǎng)期盯著屏幕，眼睛得不到休息，時(shí)間久了就出現(xiàn)毛病了。
眼睛病了，心情難免會(huì)有些低落，盡量的多讓眼睛多休息，到了這時(shí)候，才覺(jué)得是時(shí)候改變我的生活狀態(tài)了！
人到生病了，才發(fā)覺(jué)健康是多么的重要，看著身邊的小伙，我都覺(jué)得此時(shí)她們比我幸福。也許在生病時(shí)，才會(huì)更好的懂得健康的重要性，也會(huì)在這一刻明白很多事。
經(jīng)過(guò)這一天的眼睛病，我覺(jué)得真要改掉那習(xí)慣已久的晚睡，說(shuō)了那么多次也沒(méi)有真正的改掉，而這一切的原由，這次一定要下定決心了。
也該把生活做個(gè)調(diào)整了，每天的日記都是比較晚才完成，每天空閑時(shí)間時(shí)都不夠?qū)Ｗⅲ沟貌荒芎芎玫陌岩患伦龊?，明天起就把日記放在早上完成，晚上盡量在十一點(diǎn)前，關(guān)燈關(guān)掉手機(jī)。
別沒(méi)事老盯著手機(jī)，多看看綠色植物，讓眼睛得到休息。
許多道理我們都懂，只是在沒(méi)出現(xiàn)意外情況時(shí)，會(huì)覺(jué)得很平常，無(wú)關(guān)緊要。
就像我們都知道，多鍛煉、加強(qiáng)養(yǎng)生會(huì)有個(gè)好身體，而不是等到生病時(shí)，臨時(shí)靠藥物救場(chǎng)。
當(dāng)我想看手機(jī)時(shí)，不斷的克制自己，雖然沒(méi)有了手機(jī)的陪伴，會(huì)覺(jué)得無(wú)所適從，于是我插上耳機(jī)，站在窗臺(tái)，吹著外面吹進(jìn)來(lái)的風(fēng)，幾朵白云被風(fēng)吹的飄浮不定，像是在和我打招呼。
放下手機(jī)，和自己的內(nèi)心來(lái)一次話，也是一種好事吧，如果不是這癥狀，很多時(shí)候都沉浸在網(wǎng)絡(luò)中。
如果在工作中必須經(jīng)常盯著手機(jī)，在空閑時(shí)候，記得多看看綠色植物，做眼保健操，閉目養(yǎng)神，飲食以清淡為主，眼睛能帶給我們光明，記得要好好對(duì)待它，這是對(duì)我自己說(shuō)的，也是對(duì)經(jīng)常用眼朋友的建議。
今天就到此結(jié)束，期待明天曙光的到來(lái)，明天見(jiàn)吧！
