睡覺(jué)??

貪吃不如貪睡，吃人參不如睡五更！失眠危害有哪些？

1.一天睡眠不足，則第二天免疫力就下降，頭痛，食欲下降，精神不振，記憶力減退。

2.長(zhǎng)期失眠衰老是正常人的2-3倍

3.每天睡眠少于4小時(shí)，則疾病多發(fā)

4.持續(xù)失眠容易引起三高導(dǎo)致心腦血管并發(fā)癥

5.失眠造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致分泌系統(tǒng)和精神障礙。

所以失眠根據(jù)自我體質(zhì)對(duì)癥改善很重要

倍益舒，助你好睡眠！
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