為了藝考 胖妹一年成功健康減重42斤變女神 健康減肥新方式！

我最胖的時(shí)候就是初中初三，大概75kg左右?，F(xiàn)在最瘦52kg，我身高并不高大概161-162左右，所以想象75是多么可怕了吧。

減肥的動(dòng)力：為了藝考，為了美，從小胖，從來沒有看過自己瘦的樣子。但是減肥真的是很困難的。我用盡了各種方法來減肥！一定要瘦下來！管住嘴，邁開腿，我開始了我以為的健康減肥模式。從稀飯雞蛋，到水果青菜，最后只喝白開水，從跑步跳操，到啞鈴深蹲，最后俯臥仰臥一個(gè)也不落下，生生把吃貨餓成了“難民”，把宅女練成了“東亞病夫”……但是效果甚微。

一次偶然的機(jī)會(huì)通過朋友介紹了一個(gè)減肥的指導(dǎo)老師\/:《 AJF315?》在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下。每天都堅(jiān)持吃蔬菜，每餐最多吃7分飽，甚至有時(shí)候只吃6分飽并且配合特殊膳食。飯前半小時(shí)先喝水，吃飯先喝湯，正是這些小細(xì)節(jié)的注意，每餐吃進(jìn)的熱量是之前的一半不到！

減肥遇到的困難：我在60kg的時(shí)候真的遇到了平臺(tái)期，大概是62公斤吧，體重三個(gè)星期一斤沒下去是通過老師的指導(dǎo)鼓勵(lì)，然后過了三個(gè)星期之后終于熬過去平臺(tái)期。平臺(tái)期之后真的掉秤快!!!!真的!!!從62kg到55kg只花了兩周~

減肥后的變化:減肥以后呢，身邊很多人跟我說我瘦了然后就有動(dòng)力想更加瘦下去，尤其是遇到以前很久沒見到的朋友。還有就是家人對(duì)我說你少吃點(diǎn)到你多吃點(diǎn)啊，都那么瘦了，這種感覺真的特別好!還有就是去買衣服不用衣服挑我而是我挑衣服了呢!最重要的是減肥之后精神比以前好，以前在學(xué)?？傁胨X，沒有精神，現(xiàn)在比以前狀態(tài)好很多。

減肥并沒有想象一下中的那么困難，只要有減肥的心，找好減肥的正確方法，那么減肥就是一件很簡單的事情，小編這里有不少的減肥方法、瘦身秘方，各種減肥知識(shí)，全都可以分享給大家。