剛看完奇葩說最新一集：

《戀愛多年我卻恐婚，現(xiàn)在面前有一瓶“去除恐懼水”，我要喝嗎？》

先講我的結(jié)論，我不喝，也不會推薦你喝。

但是，如果你硬要喝，請隨便。

理由有三。

1 恐婚不是病

什么時候我們會說人要吃藥？

人生病的時候?qū)Σ粚Γ粋€人已經(jīng)沒有辦法持續(xù)，理性地分辨這個世界的時候。

很簡單，我們可以從三點分辨恐婚是不是心理疾病。

① 主客觀世界是否統(tǒng)一？

戀愛多年，因為要結(jié)婚，想象到結(jié)婚后可能產(chǎn)生的種種負(fù)擔(dān)和責(zé)任。

擔(dān)心影響了自己現(xiàn)有的相對自由的生活和選擇的權(quán)利，所以陷入了糾結(jié)。

答案：主客觀統(tǒng)一，對結(jié)婚后的害怕來源是身邊已有的案例和故事，不屬于肆意妄想。

② 心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性

恐婚患者，大多數(shù)會跟身邊的好友訴苦，釋放出求助信號。

結(jié)婚—恐懼—求助—表現(xiàn)出擔(dān)憂的情緒

答案：認(rèn)知、情緒和情感、意志屬于統(tǒng)一的狀態(tài)，有跡可循，內(nèi)心活動有協(xié)調(diào)一致性。

③ 人格的相對穩(wěn)定性

恐婚這件事不是瞬間出現(xiàn)的。

是經(jīng)過深思熟慮之后，有想象，醞釀，發(fā)酵的過程。

如果說一個人原本恐婚，后來突然對婚姻充滿了激情，但我們在他的生活環(huán)境中找不到促使他改變的原因，那么他的精神活動可能已經(jīng)偏離了正常渠道。

而去除恐婚水，正是這么一個東西。

答案：恐婚是人格相對穩(wěn)定下的正常心理狀態(tài)，每個人都可能會有這種情緒。

綜上所述，恐婚不是病。

既然不是病，為什么要吃藥？

何況你這不是預(yù)防性藥物，是治療性藥物，就更不合理了。

有人說了，失眠也要吃藥啊。

不對，失眠可能是一種癥狀，長期性、周期性的失眠才可能是一種病。

你今天失眠，你不會第二天就去買藥吃。你一定是失眠了很久了，又或者是壓力太大了，才會說我能不能通過藥物舒緩一下情況。

你之所以恐懼婚姻，不是因為害怕未來的不確定性，而是害怕太多的確定性會實現(xiàn)。

擁抱恐懼，是一個人成熟的第一步。

2 你遠(yuǎn)比你自己想象中的強大

我不是鼓吹人本主義價值，說個小時候的故事。

小時候很喜歡看懸疑片，像《少年包青天》、《名偵探柯南》等一系列電影，但是每次看完了之后，不敢一個人睡覺，不敢一個人坐電梯。

在黑暗的地方總覺得旁邊有雙眼睛在看著自己，焦慮，不安，甚至發(fā)展到后面的有時候一個人走在路上，都會感覺有人在背后跟蹤自己。

其實按照這種情況發(fā)展下去，我可能真的就要接觸到“病癥”的這個臨界了。

但我很慶幸，我沒有走到不可收拾的那一步就自己走了出來。

其實很簡單，無非幾步：

思考—探索—根源—剖析—克服

王興說過一句話：現(xiàn)代社會上90%的人平均每年獨立思考的次數(shù)不會超過三次。

思考，深奧點，探索自己內(nèi)心世界。

簡單點，自問自答。（以下簡化版）

思考：害怕有人要謀殺自己，動機不明，可能嫉妒自己。

探索：情景從何而來？情緒從何而來？為何害怕？

根源：小時候看的懸疑片，怕死，極度害怕死亡。

克服：克服是有很多種辦法的，我是用想象法，以及系統(tǒng)脫敏法。死，不可避免，趁活著多精彩一點是一點。

害怕黑暗，分列出害怕場景等級，讓自己從最低級開始克服，先從一個人在極度的黑夜中入睡開始，然后慢慢到一個人走在無人的大街，一個人重溫恐懼的場景。

有些人覺得很麻煩，很累。

對不起，成年人的生活里沒有簡單兩個字。

你有選擇停滯不前的權(quán)利，而成熟的人也有不斷克服自我，強化自我心靈的自由。

愛因斯坦是說過：我們不能用創(chuàng)造問題的思維方式來解決問題。

但是，人是可以有多種思維方式的，我們不是只靠一種思維方式活著。

如果是那樣的話，人永遠(yuǎn)沒有辦法解決自己的問題，這就是在否認(rèn)人自身的價值和潛能。

請你相信，你比自己想象中的強大，然后，你才可能戰(zhàn)勝自己。

如果你一直覺得自己不行，那你永遠(yuǎn)不可能克服恐懼。

3 你的態(tài)度，決定了婚姻質(zhì)量的高度

現(xiàn)在中國社會離婚率早已經(jīng)高達(dá)年均40%，甚至還有不斷增長的趨勢。

物質(zhì)的極大豐富所帶來的就是精神極度匱乏。人本主義的極大發(fā)展帶來的就是邊緣化，個性化，獨立化的欲望。

是的，都沒有錯，每個人都有追求自己未來生活的權(quán)利。

我們之所以恐懼婚姻，不就是因為婚姻背后的那些俗套的故事和人情世故嗎？

但是，真的是這樣嗎？我們恐懼的是婚姻嗎？

不是，我們只是在恐懼那個教堂里站在我對面的人，他是不是真的能夠把幸福給我。

他是不是真的如同誓言中所說的一致，無論我變成什么樣，他都不離不棄。

無論我做什么選擇，他能會理解我，包容我。

說到底，我們只是恐懼那個人究竟還是不是自己這一邊的。

當(dāng)初說好了結(jié)婚后不急著生孩子，結(jié)果剛結(jié)婚沒多久，雙方父母開始催了，他也開始動搖了，不停地給我壓力。

當(dāng)初說好了結(jié)婚后給雙方自由的空間，沒想到結(jié)婚后卻要求實時匯報自己的上班情況，完全沒有自己的小圈子。

......

太多的當(dāng)初美好的承諾和約定，最終熬了骨頭泡了湯。

這不才是我們真正恐懼的婚姻嗎？

墨菲定律：你越害怕一件事發(fā)生，那它一定會發(fā)生。

你對婚姻的恐懼，你對那個人的擔(dān)心，你對生活不確定性的憂慮，因為你喝了這個水，最終成了真。

這才是這個世界上最恐怖的懸疑故事。

你是否認(rèn)真想過，婚姻對于你們來說意味著什么？

你是否站在對方的角度思考過，我每個選擇對他來說會是一種什么樣的感受。

你是否問過自己，我愿意為對方低微到哪一個高度？

現(xiàn)代人有一個悲哀，就是打著科技新時代的旗號，去接受社會對他們的無情改造。

現(xiàn)代人越來越缺乏的一種能力，叫做獨立思考。

你從來都不問為什么，你只問怎么辦。

你永遠(yuǎn)都想要一個解決方案，但是生活不是一道選擇題，生活是一道應(yīng)用題，你要先理解，才能作答。

你對婚姻的態(tài)度，就是你有多看重這段婚姻，你為這件事付出的思考精力和時間有多少。

最后做個小游戲。

如果現(xiàn)在戀愛多年的人告訴你，我們明天就結(jié)婚吧，如果不結(jié)婚，我們就再也不會見面了。

你的下意識是什么答案？

你對于婚姻的態(tài)度越認(rèn)真，你所收獲的幸福感就會越濃烈。

但凡你起了一點對婚姻投機取巧的心思，你可能已經(jīng)把婚姻變成了墳?zāi)埂?/b>

你對婚姻的態(tài)度，決定了婚姻質(zhì)量的高度。

最后，可能有人會說，那我還是得不出結(jié)果怎么辦？

記住我的那句話，不要總問怎么辦？

多問自己，為什么。