隨著人類現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，很多小夫妻對(duì)于生男生女已經(jīng)不再那么看重，看重的是如何樹立健康備孕的概念、順利的生個(gè)漂亮健康小寶寶，但是健康備孕究竟該從何做起呢？今天，妥孕就給大家說(shuō)說(shuō)：

想必大家都知道，胎寶寶是由精子和卵子結(jié)合后成為胚胎、在準(zhǔn)媽溫暖的子宮中發(fā)育成長(zhǎng)的。要孕育健康寶寶，就需要有充滿活力的精子和健康豐滿的卵子。所以，生孩子是男人和女人共同的事，少了誰(shuí)都不行，需要雙方的密切配合、深入合作；準(zhǔn)爸媽們通過(guò)科學(xué)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，把身體調(diào)整到最好的狀態(tài)，才是科學(xué)備孕的前提。

一，孕前體檢

要想生一個(gè)健康的寶寶，孕前檢查非常重要，孕前檢查不同于常規(guī)體檢，主要是針對(duì)生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的檢查，孕前檢查最好在懷孕前3~6個(gè)月做。因?yàn)榻】档膶殞毷紫缺仨毷墙】稻雍吐炎咏Y(jié)合的結(jié)晶，所以男女雙方都要做相關(guān)檢查。確定是否有影響生育的疾病或遺傳?。换加薪Y(jié)核病、急性肝炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕，最好在病愈3個(gè)月以后再懷孕。

二，心理健康

事實(shí)證明，有心理準(zhǔn)備的孕婦與沒(méi)有心理準(zhǔn)備孕婦相比，前者的孕期生活要順利從容得多，妊娠反應(yīng)也輕得多。有很多孕媽媽的自身經(jīng)驗(yàn)表明：太緊張了更難懷孕，放松心情就懷上了；未來(lái)寶寶的健康與母親孕前和孕后的精神健康有著密不可分的微妙關(guān)系，樂(lè)觀的心態(tài)、健康的心理，對(duì)未來(lái)寶寶的成長(zhǎng)非常有益。

三，生理健康

一些頻繁的應(yīng)酬、生活不規(guī)律、飲食嗜辣、吸煙喝酒、久坐等會(huì)導(dǎo)致精子活力下降，而女性會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰等，夫妻應(yīng)該戒辛辣和煙酒，穿寬松衣服，不熬夜，避免長(zhǎng)期在高溫和輻射的環(huán)境下工作。男方要堅(jiān)持有規(guī)律、衛(wèi)生的性生活習(xí)慣；而女性身體缺乏葉酸，會(huì)使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育欠缺，導(dǎo)致無(wú)腦兒、脊椎裂、唇腭裂等畸形，所以，在懷孕前1-3月，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸，一直服用到懷孕后3個(gè)月。

當(dāng)然了，女性除了服用葉酸之外，還有一款備孕良品也是不可或缺的，那就是中國(guó)妥孕。該款產(chǎn)品由廣州益生谷生物科技有限公司獨(dú)家生產(chǎn)，在改善卵子質(zhì)量、增加女性受孕率方面效果明顯。目前，該款中國(guó)妥孕已經(jīng)由太平洋保險(xiǎn)專業(yè)正品承保1000萬(wàn)，更好的服務(wù)于中國(guó)廣大備孕群體。 如果您還有多關(guān)于備孕、育兒的疑問(wèn)，歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)【懷了么】，專業(yè)醫(yī)師在線一對(duì)一為您免費(fèi)答疑解問(wèn)！