拉肚子是日常生活中的常見病，是指排便次數(shù)超出平時(shí)生活習(xí)慣的頻率，糞便質(zhì)稀，含未消化食物，膿血，粘液等，經(jīng)常拉肚子是會影響患者健康的。接下來就來看一下拉肚子了是怎么回事?該怎么預(yù)防拉肚子呢?

　　拉肚子的醫(yī)學(xué)名稱是“腹瀉”，首先，我們應(yīng)該弄清楚到底是什么引起了腹瀉。造成腹瀉的原因大致分為六種，即病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、食用生冷食物、消化不良和著涼。主要有以下幾個(gè)方面：

　　發(fā)生腹瀉的原因

　　1、

飲食不節(jié)制，暴飲暴食，經(jīng)常食用生冷食物，或者是吃的食物不干凈，導(dǎo)致多種食物甚至病菌停滯在腸胃，排不出去，從而導(dǎo)致腸道運(yùn)行情況失常，發(fā)生腹瀉。

　　2、 晚上睡眠質(zhì)量不好，并且長期處于焦躁，抑郁的情緒之下，或者不小心受寒都會引起消化道紊亂，從而產(chǎn)生腹痛拉肚子的現(xiàn)象。

　　3、 細(xì)菌感染也是導(dǎo)致腹瀉主要的原因之一，如果腸道內(nèi)受到細(xì)菌感染，引發(fā)慢性腸炎的話，也會使腸胃的消化功能下降，從而引起腹痛，腹瀉的現(xiàn)象.

　　4、 有一些藥物，如果食用過多的話會導(dǎo)致體內(nèi)的有益菌減少，從而導(dǎo)致體內(nèi)的菌群失衡，腸胃功能紊亂，所以會出現(xiàn)循環(huán)性的拉肚子現(xiàn)象。

　　一般來說，大部分的人拉肚子都是飲食不當(dāng)，也就是吃錯(cuò)東西引起的。在這種情況下，應(yīng)食用稍微清淡的流質(zhì)食物。如雞湯因?yàn)樵诟篂a期間，腸胃需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、生菜、碎肉等容易消化的食物。

　　對于嚴(yán)重的腹瀉，可能是某些腸道病毒引起的腸道功能紊亂。如果沒有及時(shí)用藥，可能會腹瀉不止，因此在出現(xiàn)不明原因的腹瀉癥狀時(shí)，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

　　瀉最大的危害是引起體內(nèi)水分和電解質(zhì)的流失，引發(fā)脫水現(xiàn)象，進(jìn)而威脅生命安全。因此在腹瀉期間，一定要注意適當(dāng)補(bǔ)充水分，以防止脫水。使用口服補(bǔ)液鹽可以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水情況，而且操作簡單，使用安全。

　　其實(shí)，很多病都是我們平時(shí)不注意造成的，所以我們要做好預(yù)防工作，少吃對腸胃具有強(qiáng)烈刺激的食物。只要在生活中多注意一些小細(xì)節(jié)，生病的幾率就會降低很多。