我成長的過程中沒有追過「星」直到通過羅振宇《時間的朋友》跨年演講，認識了脫不花

脫不花是她的網(wǎng)名，取自一個不太知名的武俠劇的人物

曾有人問她為什么取這個名字，這個人物有什么特點

她說因為這個女性人物在小說情節(jié)中，內(nèi)心戲特別少

我理解就是我們常說的，灑脫、不內(nèi)耗吧

脫不花之所以成為我中年時期的偶像，也是因為看她的節(jié)目，有太多的言行，碰撞我內(nèi)心的元認知

一點一點，一個更清晰、更堅定的自我，被悄然喚

今年她做了一期節(jié)目《長談》，我?guī)缀趺科诙悸牎?/p>

最近每個月都在跑半馬，聽著《長談》跑一個半馬，有一種世界隨之而新的豁然開朗感

那種愉悅，無法用語言描述

昨天是脫不花，花姐46歲生日，她發(fā)布了自己人生的46條生活選擇基準，我反復(fù)看了3遍

作為普通人，我與花姐的成就很難相提并論，但有些基準，我已在踐行，或是我內(nèi)心深深認同的方向

比如：

1、育兒的基準：夸。不僅對孩子，對同事、對身邊的人。但凡我認為需要的夸的時候，都大聲夸出來

2、運動的基準：每天必運動，實在實在抽不出時間，1分鐘平板撐或者1個下蹲起

3、睡眠的基準：可以不吃飯，不能不睡覺。睡一覺，醒來是一個新的自己

4、飲食的基準：吃完后悔的食物，不買，不吃。享受饑餓感

5、理財?shù)幕鶞剩翰欢?，不折騰，不幻想快速暴富

6、服裝的基準：直線、廓形、無印花、無裝飾物，優(yōu)質(zhì)天然面料，突出肩部平直線條，下裝遮擋過膝。不透、不露、不花哨

7、物品的基準：可用十年，想用十年。斷舍離哪些無用的東西

8、干活的基準：干活不惜力

9、選書的基準：到線下書店，經(jīng)常去線下書店

10、讀書的基準；每日必讀書，讀完必須講與人聽，寫一篇讀書筆記，哪怕幾百字

11、與弱方相處的基準：想象有一個攝像頭正在跟蹤拍攝。同樣也適用與強者相處，禮貌、尊重但不必過于卑躬。擴大之與所有人相處

12、修養(yǎng)的基準：行善無人知曉，閑談莫論是非。再加一條：毋以善小而不為，勿以惡小而為之

13、日課的基準：隨手動手記錄，書寫不間斷

14、抗衰的基準：每年學(xué)一門新的本事

15、學(xué)習(xí)的基準：定期搞懂一些陌生領(lǐng)域的事情，哪怕只有60分。保持好奇心

16、自我管理的基準：早上寫計劃，晚上寫總結(jié)，日事日畢

17、糾錯的基準：公開認錯，凡是不肯公開認錯的錯誤，本質(zhì)上都很難徹底改正

18、成長的基準：每月出成長報告，回顧自己是非對一些新問題，真的有成長

19、價值觀的基準：利他

總結(jié)發(fā)現(xiàn)，竟然有19條一致的。其他25條，我繼續(xù)修煉自己，希望在榜樣力量的感召下，喊出的終身成長不止是個口號，而是每一天呼吸間的實踐。

今天，重啟新生活第13天。寫下這些，并非傾訴焦慮，而是記錄一種看見——看見光，看見路，也看見那個還在前行、仍愿意成長的自己。