自律讓人更快樂

自己曾一度將自律視為墨守成規(guī)、呆板的象征,標榜崇尚自由應當隨心所欲,這么多年過去了,我才明白朋友對自己的評價“只追求過程而不顧結(jié)果”,其實這只是客氣的說法,言外之意就是太隨意以至于過程也是隨隨便便的應付態(tài)度。

習慣了這么多年的陋習,突然決定要改變自己,成為一位自律到極致的人,每每實驗,總是失敗,想到這些總是讓人抓狂。近日我又開始挑戰(zhàn)自己,要改變多年這個皮囊下包裹的自己,飲食作息、行為舉止統(tǒng)統(tǒng)都要重新翻修,以前覺得這只是一個簡單的意志力問題,可是失敗多次后,我才明白這是一項巨大的工程,需要重新從根基開始翻新。

首先就是時間概念,總覺得白天的時間很是漫長,而夜晚的時間卻流失的很快,這些主要源自于“愧疚”,積累一天無所事事后反省情緒,直到夜晚開始爆發(fā),于是想竭盡全力抓緊夜間的一分一秒去彌補白天的過錯,所以掌握一天24小時的能力很重要。古人云“一日之計在于晨”,細想想,如果一個人的起床時間定為早晨六點,到午飯時間,有足足六個小時,除了正常工作三個小時外,其余三個小時完全靠個人去支配。下午從一點到五點半,總共四個半小時,工作時間四個小時,個人支配時間僅僅半小時。晚上從六點到十一點半,總共五個半小時,如此珍貴的五個半小時完全由自己支配,縱觀一整天,由個人支配的時間約九個小時,如何利用好這九個小時成為人與人不同之處的最大差別。所以與其躲在被子中懶散刷微博、刷朋友圈,不如立刻行動,將這彌足珍貴的九個小時充分利用起來。

其次就是聽從一人指揮的態(tài)度,在軍隊,剛?cè)胛榈能娙硕紩桓嬷娙说奶炻殹摹⒔^對服從,所以無論在任何地方,軍人的腳步聲都是一致的,軍人的精神都是一致的。作為一個獨立的個人,沒有外界的束縛,身形定會與精神相左右,這時候內(nèi)心總會有好幾個聲音在指揮自己,像一場拔河比賽一樣,這邊拉那邊扯,難分勝負的情況下一般是人精神極度崩潰的時候,往往為了不折磨自己,自己會向另外一個自己繳械投降,投降書中是各種借口,其實自己看了都不免覺得可笑之極,因此有人說自己才是最大的敵人。既然選擇了自律,就要為自己的選擇負責,帶著入伍服兵役的態(tài)度去開啟另一種生活,內(nèi)心只聽從一種聲音,不斷的突破極限,這種聲音會讓自己不舒服、掙扎、難受想放棄,比如跑步鍛煉的時候,一個聲音告訴自己”可以了,另一個聲音會說:”不可以,今天的目標是五公里,不達目的誓不罷休,“而此時,只能絕對服從另一個聲音,讓氣喘吁吁的自己繼續(xù)堅持,仿佛有人在背后鞭笞著自己一樣,不能停歇,不能放棄,這就是不舒服的聲音。

最后就是要一心一意,小學入學時老師交的第一堂課的內(nèi)容就是《小貓釣魚》,故事寓意就是讓我們從小做事要一心一意的去做,不可以三心二意,想東想西最后一事無成。如何做到一心一起尤為重要,就是要學會將時間切割,在一定的時間內(nèi)只做一件事,并為這件事設定目標,只有達到這個目標才能代表這件事的結(jié)束。有句話叫”紙上得來終覺淺“,一心一意辦事的口號喊了好多年,可是真能做的又有幾個,但是不能因為做不到就給自己找借口放棄,要不斷嘗試不斷要求自己,設置各種獎懲措施,慢慢的培養(yǎng)自己在規(guī)定的時間內(nèi)只能做一件事情的習慣,沒有任何借口,沒有任何理由,因為此刻自己已經(jīng)入伍,部隊的生活就是一心只能做一件事,一旦走神就會喪失生命。

讀了太多自律人生的文章,每次讀到的時候都是羨慕不已,壯志雄心的發(fā)誓從明天起做一個自律的人,可是故事讀罷,明天依舊是另一個太陽升起的今日,很慶幸這么多年我依然沒有放棄,掙扎著、痛苦著,告誡自己只有做到自律才能不枉此生。

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