跑步這件事情，是我堅(jiān)持的比較久的一個(gè)愛(ài)好了，現(xiàn)在想來(lái)，當(dāng)初之所以選擇它就是因?yàn)榧炔皇軋?chǎng)地限制，又不需要隊(duì)友的陪同而且裝備可以見(jiàn)簡(jiǎn)單到極致。

于是就這樣開(kāi)始了跑步。

從最初的跑五百米都會(huì)氣喘吁吁曾經(jīng)不止一次懷疑過(guò)自己是不是不適合跑步？后來(lái)還是選擇咬著牙堅(jiān)持，因?yàn)檩p易放棄是件很丟人的事情，這也完全不符合我的風(fēng)格。

就這樣用意志裹挾著自己的身體開(kāi)始慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的跑，還記得跑完第一個(gè)一公里的那種成就感，雖然那時(shí)候什么都不懂，就只想著先完成再說(shuō)。

堅(jiān)持的久了，慢慢就摸到一些門道，開(kāi)始注重跑步的鞋子，而不是簡(jiǎn)單粗暴地逮著什么鞋子都會(huì)去跑步。我干過(guò)最蠢的事情是有一次穿著皮鞋去跑步，結(jié)果皮鞋沒(méi)事，我的膝蓋疼了一個(gè)星期左右，那一次把我嚇壞了，以為就此跟跑步無(wú)緣了。

還真是印證了那句無(wú)知者無(wú)畏，當(dāng)時(shí)也是有點(diǎn)太任性了，現(xiàn)在想來(lái)多少會(huì)有點(diǎn)后怕。

后來(lái)?yè)Q了華為手機(jī)，手機(jī)上有很好用的運(yùn)動(dòng)APP，也是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始關(guān)注更科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。后來(lái)才知道原來(lái)跑步前一定要做拉伸，相當(dāng)于激活自己的身體，讓它可以很好地適應(yīng)接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。跑步過(guò)程中還得關(guān)注心率、步頻，更科學(xué)的跑法是高步頻，但有得控制心率不能過(guò)高，要不然容易受傷。

就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地摸索著前行，也就越來(lái)越適應(yīng)跑步的節(jié)奏了。跑步的歷程也從最開(kāi)始的幾百米到現(xiàn)在的至少刷五公里，最重要的是各項(xiàng)數(shù)據(jù)也越來(lái)越理想了。

跑步這件事情讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持學(xué)會(huì)了知難而進(jìn)，也感受到了堅(jiān)持過(guò)后看著那一串串?dāng)?shù)字的小竊喜：原來(lái)我也可以！