? ? ? 如果說2016年哪本書對我的影響最大，莫過于《零極限》。一直以來，我對一件新事物的實踐階段都要經(jīng)歷四個：接觸之后馬上實踐---在實踐中懷疑思考（在這個過程中有可能會放棄）---覺得不去做好像生活確實又變得不太好就再重新?lián)炱饋?-實踐再思考并鞏固分享。
? ? 《零極限》說白了是現(xiàn)當下比較暢銷的一本靈修書，一說起靈修好像人人都想著避開鬧世，藏入深山中靈修。但其實不是這樣的，對于我們而言不論是靈修還是修行，都需要以生活為主要依據(jù)，參透生活才能把自己修好。一直以來讀過《零極限》的人都對它褒貶不一，喜歡的人或許是在學習了很多種方法后認為簡單的四句話很好掌握，而且有不錯的效果；不喜歡的人，更多是在實踐了一段時間以后發(fā)現(xiàn)效果并不如自己所想，并且對這四句話給人生帶來改變產(chǎn)生懷疑，于是中斷使用。
? ? ? 在一個機緣巧合下，我知道了《零極限》。一開始覺得很好用，可是用了一段時間有可能發(fā)懶，也有可能效果出現(xiàn)了反彈就停用了。其實，更多時候是對于這四句話的含義沒有一個更深入的認識。直到后來仔細的把《零極限》又認真的看了兩三遍，陸續(xù)看了零極限系列以及靈修相關(guān)的其他書時，才漸漸對于《零極限》四句話的真義有了參透。
? ? ? 對于“零極限”四字真義為何以及“荷歐波諾波諾”大我意識療法大家可以參考其他文章，本文只分析四句真言在平日中應用時所擔當?shù)淖饔?，從而揭示它是一種怎樣的存在。
“對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你”
? ? ? 大家可以想象或者回憶一下，在日常生活中，我們做很多事情，與很多人相遇，都會或多或少的勾起內(nèi)心的回憶，這些回憶便產(chǎn)生了人的情緒。情緒的起伏以及激烈程度可以決定人的行為與行動快慢。大部分時候，正面情緒會帶來正面行為，負面情緒會帶來負面。但實際上遠不止這樣，情緒與行為的背后，被一個強大的“后備軍團”操控著，這個就是“潛意識”?？赡堋皾撘庾R”這三個字現(xiàn)在過于泛濫了，所以我們都聽煩了，因為市面上的很多書并沒有闡述清楚潛意識的真義，而只是把它傳得神乎其神，甚至讓人們以為只要掌握了潛意識就可以無所不為。
? ? ? 但其實，想要了解清楚具體什么是潛意識，市面上的任何一本書都沒有辦法解釋地很清楚，必須要不斷實踐并且看不同人對于潛意識的闡述才能明白潛意識。
? ? ? 首先，潛意識的輸入代碼一定是行為和情緒，也就是說，行為的不斷練習可以讓潛意識自動記錄并且下意識的進行，情緒對于事物的反應可以記錄進潛意識并且形成一種下意識的反應。
? ? ? 修藍博士將潛意識比作“內(nèi)在小孩”，這種比喻和闡述更淺顯易懂。他說過，零極限的真義就是要不斷地灌輸給內(nèi)在小孩一個真理，那就是“百分百對自己負責”，以及百分百活在當下，只有百分百對自己負責了，周圍的一切事物就會回歸本位。零極限就是一個幫助自己百分百活在當下的工具，當你一直對自己說這四句話時，一切因為外界而產(chǎn)生的情緒念頭，都化作了四句話，這是一種多么美妙的體驗啊！
? ? ? 對不起，就是對自己發(fā)射“放下過去”的信號；請原諒我，是在發(fā)射“接受過去接受當下”的信號；謝謝你，是對當下與臨在投入更多關(guān)注與感恩；我愛你，則是最終極和大愛的巨大能量，將這種最高頻率帶給自身同時影響周圍每一個人。
? ? ? ?因而修藍博士崇尚我們24小時不間斷零極限，對于任何一種情景，事物，人，情緒都要零極限清理，才能每時每刻歸零，每時每刻只有當下。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（上結(jié)束）
