各位朋友大家好，歡迎大家來到思涵讀書會(huì)。我是【超逸?！縿倮惶?hào)，今天為大家介紹的書籍是《吃掉那只青蛙》。博恩.崔西的高效時(shí)間管理法則。這本書大概有五萬多字，我會(huì)用大約40分鐘左右的時(shí)間，帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)書中精華部分:那只青蛙是什么？我們?yōu)槭裁匆缘裟闹磺嗤芎臀覀冇质侨绾纬缘裟侵磺嗤艿模?/p>

作者簡(jiǎn)介

作者博恩崔西是美國首屈一指的勵(lì)志成功學(xué)大使，是當(dāng)今世界個(gè)人職業(yè)發(fā)展方面最成功的演說家和咨詢師之一。

他演講的主題涉及個(gè)人成功和領(lǐng)導(dǎo)能力，管理效率，創(chuàng)造力以及銷售等，每年約10萬多人參加他的講座，他還是暢銷書作家，出版的圖書已經(jīng)達(dá)到30多本兒，其中很多已經(jīng)被翻譯成多國語言，傳播到50多個(gè)國家。

博恩.崔西的教學(xué)訓(xùn)練課程在美國連續(xù)14年創(chuàng)下有史以來的最高銷售記錄，他還主持了300多家電臺(tái)和電視財(cái)經(jīng)節(jié)目，這些節(jié)目風(fēng)靡全球，成為最有效的學(xué)習(xí)工具。

本書是博恩崔西根據(jù)自身經(jīng)歷總結(jié)出的讓效率倍增最終取得成功的21個(gè)方法，這些方法他都曾身體力行。

本書也是一本成功學(xué)勵(lì)志書，也是一本助你成功的操作手冊(cè)，作者只是告訴你他親身實(shí)踐了的方法，總結(jié)了書中的21條成功操作指南，你只要照著作者說的方法做，你就能夠成功。

我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)這本書？

現(xiàn)在已經(jīng)是2019年的11月份了，馬上這一年又要過去了，今年的計(jì)劃都實(shí)現(xiàn)了嗎？我們每天總是說忙，我們很多人每天，每周，每月，每年都是在忙，我們忙的都沒有時(shí)間去思考，我們沒有時(shí)間去陪家人，更沒有時(shí)間去鍛煉身體等等。

我們的時(shí)間里只有忙，我們忙到底最終得到了什么呢？回頭一看我們這一年定的目標(biāo)，可能大多都沒有實(shí)現(xiàn)，也沒有什么多大的收獲。如果一直這樣下去會(huì)不會(huì)可能你這一生都會(huì)碌碌無為？

那么學(xué)習(xí)了今天這本《吃掉那只青蛙》就可以讓你靜下來專注在你自己要做的事情上，這樣你就會(huì)有思考的時(shí)間，你就會(huì)在每天都有自己的時(shí)間去陪家人，去鍛煉身體等，最終實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

馬克吐溫曾經(jīng)說過，如果你每天早上醒來之后所做的第一件事情是吃掉一只活青蛙的話，那么你就會(huì)欣喜的發(fā)現(xiàn)在接下來的這一天里，再?zèng)]有什么比這個(gè)更糟糕的事情了。

那么這只青蛙指的就是最重要的任務(wù)，如果現(xiàn)在不對(duì)他采取行動(dòng)，你很可能就會(huì)因?yàn)樗⒄`時(shí)間，也可能會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生最大影響！為此我們必須要吃掉每只青蛙。

現(xiàn)在就讓我們開始學(xué)習(xí)究竟我們應(yīng)該怎樣吃掉那只青蛙。

第一、:明確目標(biāo)

拿破侖希爾曾說，為了獲得成功，一個(gè)人必須具備這樣的素質(zhì)，既擁有明確的目標(biāo)，知道自己想要得到什么，同時(shí)擁有實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望。

我們每天都很忙，都很累，究竟想要得到什么，為此在生活中無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。

一些人之所以比另外一些人工作效率高，首要的原因就是他們非常明白自己的目標(biāo)究竟是什么，并且不偏離自己既定的目標(biāo)。

特別溫馨提醒，如果你越清楚自己想要什么，越清楚如何才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)，你就越容易克服拖沓，吃掉青蛙就越容易完成你的工作。

接下來你的任務(wù)就是把你的想法寫出來。 只要你能寫出來，那么你的成就會(huì)比不寫出來真正想要的東西的人相比，你的成就將會(huì)是他們成就的五到十倍。

這一方法對(duì)于設(shè)定并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)非常有效，這個(gè)方法包括七個(gè)步驟:

第一步，確定你究竟想要什么，你可以自己決定，你究竟想要什么也可以和你的老板坐在一起，就你為自己設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行討論，直到徹底弄清楚自己應(yīng)該做些什么，應(yīng)該按什么樣的順序來做事情。

第二步，把你的目標(biāo)寫下來，也就是說把你的想法付諸筆端，當(dāng)你把目標(biāo)寫在紙上以后，你為自己制定的目標(biāo)就更清晰化具體化了，你就為自己創(chuàng)造了一個(gè)能夠看得見摸得著的東西。

第三步，為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限，一個(gè)目標(biāo)如果沒有應(yīng)該完成的最后期限，就沒有緊迫性，那你做起事情來就會(huì)不由自的拖沓，工作效率自然也就低下。

第四步，把你能想到的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要做的所有的事情都列出來，每當(dāng)想到新的內(nèi)容就立即把他們添加到你的清單上，不斷地充實(shí)你的清單，直到完整為止，這樣的一份清單能讓你眼光更為長(zhǎng)遠(yuǎn)，他為你的生活提供了一條軌跡，因?yàn)槟惆堰@些目標(biāo)寫出來，并設(shè)置了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最后的期限，就大大提高了實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的可能性。

我們思涵創(chuàng)業(yè)平臺(tái)的伙伴，一般到這兒學(xué)習(xí)六周以上，我們平臺(tái)的領(lǐng)導(dǎo)人都會(huì)指導(dǎo)我們做人生規(guī)劃，人生規(guī)劃里邊兒最重要的一項(xiàng)內(nèi)容，也是要我們列出來我們的愿望，而并且要寫出來我們要實(shí)現(xiàn)這些愿望的理由。

而且都有一項(xiàng)時(shí)間規(guī)劃，把每天的事情按輕重緩急，先后順序安排好，然后固定時(shí)間做固定的事情，每天我們都會(huì)忙而不亂，按步就班的完成我們每天的日工作任務(wù)。

第五步，對(duì)你的清單進(jìn)行整理，使之成為一份計(jì)劃，根據(jù)輕重緩急來安排處理事情的順序，花上幾分鐘的時(shí)間考慮應(yīng)該先做什么后做什么，哪件事情在前，哪件事情在后，相比較而言，一個(gè)更好的辦法是用特殊符號(hào)來標(biāo)記你的清單，這樣從清單中更容易看到一天先做什么后做什么。

就像我們做教師的，我們先完成教學(xué)任務(wù)最重要的事情，然后我們做課下其他的事情，這就是把最重要的事情優(yōu)先處理。

第六步，根據(jù)自己制定的計(jì)劃立即采取行動(dòng)，即使你的計(jì)劃平淡無奇，你也要以滿腔的熱情去試試這個(gè)計(jì)劃，勝過制定一份出色的計(jì)劃，不付出任何行動(dòng)，不論你想獲得什么成功都很難！

我們平臺(tái)里邊兒經(jīng)常會(huì)有一個(gè)口頭禪，就是做就對(duì)了，想就累了，是，只有你在實(shí)踐中才能夠發(fā)現(xiàn)哪些做的是合適，哪些做的不合適，如果不行動(dòng)你永遠(yuǎn)不知道行動(dòng)過程中會(huì)遇到什么問題。

第七步，下定決心每天做一些能夠接近你目標(biāo)的事情，把這一行動(dòng)列入你每天的日程安排之內(nèi)去，目標(biāo)一旦確定之后就要朝著這個(gè)方向不斷的前進(jìn)，一旦開始行動(dòng)就要保持這種狀態(tài)，不要停下來。一定要按照下定決心，嚴(yán)格自律，堅(jiān)定不移做下去。

現(xiàn)在就開始行動(dòng)，吃掉那只青蛙，首先拿出一張紙來列出你一年想要實(shí)現(xiàn)的十個(gè)目標(biāo)，寫這些目標(biāo)的時(shí)候你可以想象一下這一年已經(jīng)過去，這些目標(biāo)已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，用第一人稱用現(xiàn)在時(shí)肯定句來寫，這樣你的這些目標(biāo)就能夠立即進(jìn)入你的潛意識(shí)中。

然后回顧一下你列出來的十個(gè)目標(biāo)，從中挑出一個(gè)目標(biāo)，一旦實(shí)現(xiàn)會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生巨大的積極的影響，無論這個(gè)目標(biāo)是什么，都把它寫在另外一張紙上，設(shè)定一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最后期限，制訂一份相應(yīng)的計(jì)劃，然后就你的計(jì)劃采取行動(dòng)，而且堅(jiān)持每天都做一些有助于你實(shí)現(xiàn)這一計(jì)劃的事情，相信自己，只要你這樣做了，一定會(huì)改變你的人生。

第二、精心計(jì)劃

我們經(jīng)常會(huì)說有目標(biāo)沒有計(jì)劃等于零，正如亞歷克斯麥肯齊所說，沒有計(jì)劃的行動(dòng)是所有失敗的原因。

據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，制定計(jì)劃時(shí)花費(fèi)的每一分鐘時(shí)間都能夠使你在行動(dòng)過程中節(jié)約十分鐘的時(shí)間，那么計(jì)劃每天的工作只需要花費(fèi)你大約10到12分鐘的時(shí)間，但是在接下來的一天里這點(diǎn)兒時(shí)間能夠?yàn)槟愎?jié)約近兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間以及精力。

就是說事前你花在制訂計(jì)劃上的時(shí)間越多，你的工作效率就越高，可想而知我們做好計(jì)劃的重要性。

做好計(jì)劃就是我們要把我們要做的事情分解為一個(gè)一個(gè)的具體的步驟，然后從第一步開始著手去做。

前面我們已經(jīng)說到把每天我們要做的事情，我們每周要做的事情，每月要做的事情，每一年要做的事情，我們要列出一個(gè)清單。然后根據(jù)我們列出來的清單做具體詳細(xì)的計(jì)劃。

記住不管列什么樣的計(jì)劃，一定要寫出書面的計(jì)劃，然后一步一步地遵照?qǐng)?zhí)行，通過使用這種方法，你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)自己的工作效率竟然會(huì)大大提高。

第三、運(yùn)用80\20法則

約翰.沃爾夫?qū)?馮.哥德曾說只要合理適用，我們總會(huì)有充足的時(shí)間。

說的就是如果我們能夠合理的使用二八法則，這一重要的人生法則。

二八法則是時(shí)間管理和人生規(guī)劃中最重要的概念之一，根據(jù)這一法則，20%的努力會(huì)產(chǎn)生80%的結(jié)果，20%的工作體現(xiàn)80%的價(jià)值等，這就是說如果你有十件事情要做，其中兩件事情的價(jià)值比另外八件事情加起來的價(jià)值還要大。

同樣在我們的工作清單上一定會(huì)有一項(xiàng)工作的價(jià)值要比要比其他的九項(xiàng)工作加在一起的價(jià)值還要大，所以毫無疑問這項(xiàng)工作就是你要首先吃掉的那只青蛙。

很可怕的是，大多數(shù)人都會(huì)在那些對(duì)他們來說最重要，最有價(jià)值的10%或者20%的事情上拖沓，相反他們終日為那些沒有什么價(jià)值的80%的事情而忙碌那些無足輕重的多數(shù)事情。

可想而知我們終日奔波忙碌卻沒有什么的原因了，原來都是因?yàn)槊τ谀切┪⒉蛔愕赖默嵥槠匠５男∈虑?，卻耽擱了對(duì)自己或者對(duì)公司或者對(duì)家庭說家庭來說真正舉足輕重的一些事情。

一般來說，你每天要做的最有價(jià)值的事情往往是最困難最復(fù)雜的，但是一旦你高效率的完成了這些事情，回報(bào)也是相當(dāng)可觀的。所以說，如果你有20%的重要工作去做，絕不要先去做那80%的微不足道的事情。為此要記住一定要抵制先易后難的一種誘惑。

從現(xiàn)在開始一定要下定決心，把更多的時(shí)間花費(fèi)在那些能夠讓你不同凡響的少數(shù)工作上，盡量不要在那些不創(chuàng)造多少價(jià)值的工作上無謂的去浪費(fèi)時(shí)間。

第四、著眼未來

哈佛大學(xué)的愛德華.班菲爾德博士經(jīng)過50余年的研究發(fā)現(xiàn)，在美國是否具有長(zhǎng)久愿景是判斷一個(gè)人在社會(huì)和經(jīng)濟(jì)方面前景如何的一個(gè)精確標(biāo)準(zhǔn)。

所謂的長(zhǎng)久愿景也就是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)有助于你確定自己的短期決策。

大多成功人士都有長(zhǎng)遠(yuǎn)的清晰的目標(biāo)，他們能夠想到五年十年甚至二十年以后的情景，所以能夠放棄眼前的快樂和短暫的滿足，從而在未來才會(huì)享有更大的回報(bào)。

每個(gè)人的精力是有限的，不可能做所有的事情，但是我們可以做最重要的事情，也就是說你不可能吃掉池塘里所有的青蛙，但是你可以吃掉那只最大最丑的青蛙。

歌德曾說:最重要的事情永遠(yuǎn)不能讓步于最不重要的事情，所以要定期回顧你的清單，不斷地問自己:如果我出色的完成哪一項(xiàng)工作會(huì)對(duì)我的生活產(chǎn)生極大積極的影響？同時(shí)每天都要找出當(dāng)時(shí)對(duì)自己而言最重要的工作，然后合理安排自己的時(shí)間，全力以赴地完成該項(xiàng)工作。

第五、學(xué)會(huì)說“不“

據(jù)一項(xiàng)董事會(huì)的報(bào)告指出，好鋼要用在刀刃上，最精華的時(shí)間要留給最重要的工作，但是先要擺平燃眉之急的小問題，然后著手解決大項(xiàng)目，畢其功一役。

比如我們做班主任工作，遇到了兩個(gè)學(xué)生鬧矛盾打架，處理兩個(gè)學(xué)生的糾紛雖然對(duì)我的目標(biāo)來說不是一個(gè)很重要的事情，但是這個(gè)眼前的這個(gè)小事情那么必須首先要解決的。那就需要把我們重要的事情先往后放。

其實(shí)我們每個(gè)人的精力是有限的，對(duì)于我們不重要的事情，我們適當(dāng)?shù)囊獙W(xué)會(huì)拖延，把不重要的事情往后放?；蛘呤俏覀円獙W(xué)會(huì)借力為派給其他人去做。這樣可以讓我們專注于自己要吃的大青蛙。

我們經(jīng)常礙于情面，朋友托付讓我們幫忙，我們會(huì)把自己的事情放下，去幫助別人，這就脫離了自己的大目標(biāo)，放下了吃刺激的大青蛙，去幫助別人去做事情，而誤了自己吃掉的大青蛙。所以遇到這樣的情況，我們一定要學(xué)會(huì)說不。

還有一些對(duì)我們意義不大的事情，我們完全可以說不，可以不做。或者推遲去做那些無足輕重的事情。騰出時(shí)間讓我們來處理那些讓我們的工作和生活面目一新的事情。

第六、使用ABCDE法

ABCDE法是一種極為有效的設(shè)置優(yōu)先事件的方法，目的在于分清事情的主次。

這一技巧的特點(diǎn)非常簡(jiǎn)單，其方法就是先把你第二天要做的所有事情列出來，將你的想法付諸筆端，然后再開始采取行動(dòng).。

把你要做的事情在前面分別標(biāo)上字母ABCD或E，標(biāo)有字母A的項(xiàng)目是非常重要的事情，也是你必須要做的事情，如果這件事情不做，后果就會(huì)十分嚴(yán)重。也是你要吃的最大，最丑陋的那只青蛙。

那么標(biāo)字母B的項(xiàng)目是應(yīng)該做的事情，但是如果不做這些事情，后果并不十分嚴(yán)重。他們是你職業(yè)生涯中的蝌蚪。這些事情無論如何是沒有標(biāo)有字母a的事情重要。

在這里你要遵循的一個(gè)原則就是如果你的清單上還有A項(xiàng)目沒有完成，那么絕不要先去作B項(xiàng)目，換言之，當(dāng)你還有一只大青蛙要吃的時(shí)候,決不分心去吃一只小蝌蚪。

標(biāo)有字母c的項(xiàng)目是令人愉快的，但是做不做都無關(guān)緊要的事情，這些事情對(duì)你的職業(yè)生涯沒有任何積極的作用。

標(biāo)有字母D的項(xiàng)目是可以委托給別人做的事情，從而騰出時(shí)間來做那些只有你能做的標(biāo)有字母A的項(xiàng)目。

標(biāo)有字母E的項(xiàng)目是完全可以不做的事情，這些事情對(duì)你來說沒有任何意義。

適用這種ABCDE的規(guī)劃方法之后，您的生活和工作就會(huì)變得井井有條，能夠有時(shí)間做更多有意義的事情。

要使這種方法發(fā)揮作用，那么你就必須要培養(yǎng)自己先標(biāo)記的習(xí)慣，就要通盤的考慮，并確定時(shí)間的能力。當(dāng)你養(yǎng)成了這種集中精力完成對(duì)你來說最重要的意義事件，那么你的工作會(huì)超過周圍兩三個(gè)人的工資量之和。

第七、抓住關(guān)鍵

首先大家思考一個(gè)問題，我們每個(gè)月為啥能拿到工資？有的人說我上課了，有的人說我打字啦，有的人說我干什么了？其實(shí)我們單位里邊兒每一項(xiàng)工作。都可以分解成幾個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，我們每個(gè)人只是承擔(dān)了某一項(xiàng)最重要的責(zé)任。我們既然全權(quán)承擔(dān)了某項(xiàng)責(zé)任。因此對(duì)公司做出了很大的貢獻(xiàn)。

要說我們不論從事什么樣的工作，都必須具備做工作所需的基本知識(shí)和技能，當(dāng)然如果能力強(qiáng)的做的貢獻(xiàn)更突出。就像我們思涵創(chuàng)業(yè)平臺(tái)，好多人都在做微課，但是有的人日收入已經(jīng)上萬，但是有的人一年也不上千，這就是能力的問題。

其實(shí)我們每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)不一樣，也許我們?cè)谖⒄n方面不是強(qiáng)項(xiàng)，所以我們要認(rèn)真的想一想自己的優(yōu)勢(shì)在哪些方面，這樣我們才能夠在工作中做出更大的貢獻(xiàn)。

第八、抓大放小

在我們快速發(fā)展的社會(huì)里，現(xiàn)在好多人工作壓力很大，工作時(shí)間沒有規(guī)律，經(jīng)常加班兒，早上早早的去上班，晚上很晚回家，忙的幾乎沒有給家人說話的時(shí)間，更談不上陪家人了。

為此要想在生活中保持平衡，工作的時(shí)候就要全情投入，提高效率按時(shí)完成工作任務(wù)。然后下班時(shí)間就有閑暇的時(shí)間陪伴家人。

其實(shí)在我們所有工作中只有三項(xiàng)核心任務(wù)對(duì)我們所在的公司或者是機(jī)構(gòu)是最有價(jià)值的，如果你希望自己在工作中有出色的表現(xiàn)，就必須明白這三項(xiàng)任務(wù)分別是什么，然后全力以赴地把它們做好。

現(xiàn)在我們來做個(gè)練習(xí)，在30秒鐘的時(shí)間內(nèi)寫下三個(gè)最重要的目標(biāo)。

研究發(fā)現(xiàn)。80%的人擁有同樣的三個(gè)目標(biāo)，第一個(gè)目標(biāo)就是經(jīng)濟(jì)和事業(yè)方面的，第二個(gè)是家庭或者人際關(guān)系方面的，第三個(gè)是健康或者身體方面的，當(dāng)然這個(gè)答案在我們的意料之中，因?yàn)檫@本這本來就是我們生活中最重要的三個(gè)方面，如果把每個(gè)方面又分為從一到十的十個(gè)檔次，你立刻可能知道自己哪方面做的還不錯(cuò)，哪方面還需要適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)，你可以自己試著做一下這個(gè)練習(xí)，看看結(jié)果如何。

請(qǐng)找出你工作中最重要的三項(xiàng)任務(wù)。你可以問自己，如果我每天只能完成一項(xiàng)任務(wù)，哪項(xiàng)任務(wù)對(duì)我的工作貢獻(xiàn)最大，把這個(gè)問題再問兩遍，找出工作中最重要的三項(xiàng)任務(wù)之后，每天把所有精力全部放在這些任務(wù)上。

第二就是確定日常生活中各個(gè)方面最重要的三個(gè)目標(biāo)，然后根據(jù)優(yōu)先順序制定相應(yīng)的計(jì)劃，然后全力以赴實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃。

第九、精心準(zhǔn)備。

關(guān)于這一點(diǎn)，其實(shí)我們大家都知道，提高做事效率最好的辦法之一就是我們開始做事之前把一切準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備充分，那么我們開始工作的時(shí)候就會(huì)就會(huì)像箭在弦上，蓄時(shí)代發(fā)，只要一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)力就能夠著手去處理最重要的工作了。就像我們做飯一樣，把菜洗好切好啦，大米也洗好了，做飯就很容易了。

那就讓我們從創(chuàng)造一個(gè)舒適的工作環(huán)境開始，立即行動(dòng)，朝著我們的目標(biāo)，在通往我們成功的路上，不怕失敗，不怕遭到拒絕，迎難而上。投入工作，不斷的前進(jìn)。

第十、循序漸進(jìn)

有句古老的諺語，偉業(yè)并非一日之功。中國古代思想家老子也曾說，千里之行，始于足下。

就像吃飯一樣，飯要一口一口的吃，同樣當(dāng)我們遇到重大的任務(wù)的時(shí)候，可以把工作分成小塊兒任務(wù)，從第一步開始，循序漸進(jìn)的去做每件事情，一步一步來完成任務(wù)。

第十一、精益求精

精益求精是提高個(gè)人工作效率的重要原則之一，現(xiàn)在5g時(shí)代來了，社會(huì)發(fā)展太快了，要在任何一個(gè)領(lǐng)域獲得成功都要保持學(xué)無止境的精神。才能不斷地提高自己在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能，才能不斷的適應(yīng)工作需要，把自己的工作做到精益求精。

那就讓我們下定決心從今天開始為自己制定一個(gè)自學(xué)計(jì)劃，在自己的工作方面做一個(gè)活到老學(xué)到老的學(xué)生，另一方面確定哪些技能對(duì)我們提高業(yè)績(jī)幫助最大，以及自己最需要具備哪些方面的能力，才能夠使自己成為領(lǐng)域內(nèi)的強(qiáng)者，下定決心讓自己成為業(yè)內(nèi)的出類拔萃的人物。

我們思涵創(chuàng)業(yè)平臺(tái)有好多學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讀書培訓(xùn)，寫作培訓(xùn)，微課培訓(xùn)等，培訓(xùn)項(xiàng)目特別多，我現(xiàn)在正參加讀書訓(xùn)練營(yíng)，目的就是提高我的高效閱讀的技能，寫作的技能，講書的技能，相信通過這三方面技能的提升，最終在我的教學(xué)領(lǐng)域一定會(huì)出類拔萃成為更優(yōu)秀的教師。

第十二、施展才華

我們經(jīng)常會(huì)說一母生九子，九子各不同，其實(shí)我們每個(gè)人都與眾不同，都具有特殊的天賦和才能。

同樣一件事情，不同的人有不同人的做法，每個(gè)人都會(huì)在工作中找出自己的獨(dú)特之處，然后努力成為該領(lǐng)域最優(yōu)秀的人。

大多成功人士都是肯花時(shí)間考慮自己最擅長(zhǎng)做什么，最喜歡做什么的人，他們知道自己做什么事情最重要，然后一心一意的去把這些事情做到精益求精。

那就問問自己這樣一些問題，我到底擅長(zhǎng)做什么事情？我最喜歡的工作是什么方面？我過去為什么能獲得工作上的成功？如果任意選擇一份工作的話，會(huì)選擇什么樣的工作？

然后，為自己制定一份個(gè)人發(fā)展計(jì)劃，集中精力發(fā)揮自己特長(zhǎng)，這樣才能最大限度地發(fā)揮你的潛力。讓自己更優(yōu)秀！

第十三、突破瓶頸

我們常會(huì)有這樣一個(gè)疑問，為什么她比自己年輕，而工資比我高？她表達(dá)能力為什么那么強(qiáng)，能夠成為演說家呢等。

說明自己的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生了一個(gè)瓶頸，如果自己能夠突破了這一瓶頸，你照樣也能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想，那你必須要明白你的瓶頸是什么？

我們前面講的二八法則同樣適用，我們實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的80%的因素來自于內(nèi)部，這些因素都是我們自身的原因造成的，而只有這20%的因素可能來自于外部的競(jìng)爭(zhēng)，決策或者公司其他的一些因素等。

行由不得，反求諸己，如果我們真的行不通的時(shí)候 好好反思一下自己，如果解決了自己80%的瓶頸問題，那么外界那個(gè)20%的問題就微不足道了。

那么接下來的任務(wù)就是問問自己到底是什么制約著我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，無論答案是什么，我們都要采取行動(dòng)，我們都要立即采取行動(dòng)，做點(diǎn)兒什么事情都行，但是必須馬上動(dòng)手。

第十四、自我施壓

大多成功人士都會(huì)說不逼自己一把，不知道自己有多優(yōu)秀。其實(shí)我們每個(gè)人都有惰性，如果只是制定的目標(biāo)和計(jì)劃不去行動(dòng)，那么我們的目標(biāo)就成了白日夢(mèng)。

其實(shí)我們每個(gè)人都有強(qiáng)大的潛能，記得董浩主持的異想天開節(jié)目，經(jīng)常會(huì)說的一句話就是不怕做不到，就怕想不到，只要想得到，就能做得到。

要做到，如果不逼自己做，那不可能做到，接下來就讓我們?yōu)樽约好恳豁?xiàng)工作設(shè)定最后的期限和各個(gè)階段的期限，制定自己的施加壓力的計(jì)劃，不斷地提醒自己這個(gè)是最后的期限，不讓自己有絲毫的懈怠。一旦到期限沒有完成，就嚴(yán)厲的懲罰自己。

在一絲不茍的完成的工作過程中，讓自己不斷地與時(shí)間賽跑，一旦按時(shí)完成工作，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己，讓自己有一個(gè)成就感。

第十五、挖掘潛能

我曾經(jīng)聽到這樣一個(gè)故事，一個(gè)在輪椅上坐了多年的母親 因?yàn)楹⒆拥舻搅撕铀?，這位母親竟然奮不顧身跳進(jìn)河里把孩子從河里邊兒救了上來，可想而知母愛的力量有多大！媽媽的潛能又有多大？

其實(shí)我們?cè)诠ぷ魃系谋憩F(xiàn)如何，效率高低取決于他的腦力，體力和情緒怎么樣。其實(shí)我們大家都知道，高興的時(shí)候大家的工作效率都很高。

還有就是早上的工作效率也很高，因?yàn)槲覀冋媒?jīng)過了一個(gè)晚上的休息，身體得到了最大限度的恢復(fù)，說明工作效率真是與我們的體力狀況有關(guān)系。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)我們平時(shí)工作拖沓的一個(gè)主要原因跟我們的體力疲憊是有關(guān)，正是因?yàn)闆]有體力，才沒有動(dòng)力，沒有工作熱情，才沒有迅速的行動(dòng)起來。

要想開發(fā)我們的潛能，必須要改善身體狀況，開發(fā)智力，同時(shí)調(diào)整自己心態(tài)，控制情緒，快樂做事，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做一個(gè)好好的休整，就能更快更好的完成自己的工作，業(yè)績(jī)也會(huì)大大的提高。

第十六、說干就干

我們思涵創(chuàng)業(yè)平臺(tái)現(xiàn)在有好多項(xiàng)目，也許我們有的人運(yùn)作了好多項(xiàng)目，以致于忙不過來，而誤了做一些事情，但是有的人是因?yàn)閼卸璨蝗プ?，那怎樣才能促使我們立即行動(dòng)起來呢？

我們睿智的領(lǐng)導(dǎo)人給我們一個(gè)最好的方法就是結(jié)對(duì)子，雙方互相提醒共同提升。你不是不能自律嗎？那就借助于外力，他率來約束自己去行動(dòng)，不斷的去行動(dòng)。

但是他人不在的時(shí)候那就自律，一定嚴(yán)格要求自己，不斷地告訴自己，我能做到，下定決心保持愉快的心情。不斷地克服困難向前進(jìn)。

讓我們控制自己的思維方式，讓自己保持積極樂觀的生活態(tài)度，無論遇上什么事情都不要批評(píng)他人，抱怨他人，下定決心不斷進(jìn)步，專注應(yīng)該做的事情，其余的事情一概不去理會(huì)。

第十七、避開科技陷阱

科技是我們最好的朋友，但是也是最糟糕的敵人，大家是否發(fā)現(xiàn)公交車上一群低頭族，會(huì)場(chǎng)上一群低頭族，大街上都會(huì)看到低頭族，看來手機(jī)浪費(fèi)了大家好多工作學(xué)習(xí)時(shí)間。

而大多的成功人士都會(huì)合理的利用手機(jī)時(shí)間，都能夠躲避科技的陷阱，我們大多開會(huì)的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)說關(guān)閉手機(jī)，這就是成功的躲避科技陷阱的一種方法。

為此我們要科學(xué)合理地利用好科技這個(gè)朋友，讓他們?yōu)槲覀兯谩?/p>

請(qǐng)現(xiàn)在開始，在日常生活中，留出一定獨(dú)處的時(shí)間，在這段時(shí)間里 把所有的通訊設(shè)備都關(guān)掉，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)什么問題也沒有，而且這樣排除了外界的干擾，讓我們自己的頭腦有充電的時(shí)間，我們的心情會(huì)更加放松，精力也會(huì)更加充沛。

第十八、化整為零

許多人在遇到艱巨的重要任務(wù)的時(shí)候都會(huì)拖延，其主要原因就是這個(gè)工作可能太難已完成，令人望而生畏。那么完成這樣一個(gè)龐大任務(wù)的方法技巧就是，把這個(gè)巨大的任務(wù)分解成很多部分，一次只處理其中的一小部分，就像吃的薩拉米香腸片，一次只吃一小片，從而開始著手你的工作。

其實(shí)我們思涵系統(tǒng)讓我們寫人生規(guī)劃的時(shí)候，也是讓我們寫出長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，然后再寫出短期的目標(biāo)，實(shí)際上也是一個(gè)把大任務(wù)分解成小任務(wù)，化整為零的一個(gè)做法，只要完成了小目標(biāo)，那么我們的大目標(biāo)自然也就完成了。

第十九、創(chuàng)造大塊兒的時(shí)間

許多重要的事情都需要大塊兒的時(shí)間，從而可以不間斷的來工作，那你能否找到大塊兒可利用的時(shí)間，關(guān)系到你能否在工作生活中取得最大的成就。

其實(shí)前面我們說到這個(gè)化整為零，也就是一個(gè)把大塊兒的時(shí)間可以分成小的時(shí)間段，固定的時(shí)間做固定的事情，從而整體完成任務(wù)的一個(gè)方式方法。

比如說我這次講書，不可能一個(gè)時(shí)間段內(nèi)看書，寫書稿，講書一次完成，怎么辦呢？我就需要把我這個(gè)整體要完成的任務(wù)分成幾個(gè)時(shí)間段去分別完成讀書任務(wù)，寫書稿和講書，這樣一個(gè)龐大的工作任務(wù)就完成啦。

接下來遇到重大事首先開動(dòng)腦筋嘗試各種不同的辦法來節(jié)約時(shí)間或者是創(chuàng)造大塊兒的時(shí)間。

另一方面，讓我們提前計(jì)劃并做好準(zhǔn)備，從而能夠持續(xù)不斷地不受干擾地進(jìn)行工作，最重要的是把精力集中在那些對(duì)你來說最重要的工作上，就會(huì)大大的提高工作效率。

第二十、培養(yǎng)緊迫感

那些工作效率高的人，都愿意花時(shí)間思考，制定計(jì)劃，確定優(yōu)先事件，然后就立即行動(dòng)意志堅(jiān)定的投入工作中去。

我們經(jīng)常會(huì)說主動(dòng)贏得一切，事情如果主動(dòng)去做，當(dāng)然把大腦調(diào)節(jié)到了最佳的狀態(tài)，精力就是最旺盛的時(shí)候，這種狀態(tài)就能使一個(gè)人工作表現(xiàn)出最佳的狀態(tài)。

而調(diào)整大腦處于最佳的狀態(tài) 就能培養(yǎng)我們緊迫感，這是一種內(nèi)在的動(dòng)力和渴望，是想盡快開始并完成一項(xiàng)工作的沖動(dòng)，這種動(dòng)力是迫不及待的情緒，能夠促使我們立即行動(dòng)起來，并把這種狀態(tài)一直的保持下去。

一旦我們有了這種內(nèi)在的緊迫感，就會(huì)迫不及待的去采取行動(dòng)，面對(duì)一件你即將著手處理的事情，就會(huì)立即采取行動(dòng)去完成它

第二十一、全力以赴

其實(shí)我們做每一件事情都想盡快的干完，都想高效率的完成。要提高自己的工作效率，改善業(yè)績(jī)，關(guān)鍵的就在于選擇我們最重要的工作，然后立即著手去處理他，全身心的投入直至完成這項(xiàng)工作。

記著事情一旦開始就全力以赴。也就是全身心的投入進(jìn)去，絕不受外界的干擾，也絕不轉(zhuǎn)移自己的注意力，指導(dǎo)工作百分之百的完成。

據(jù)測(cè)算，如果你處理一項(xiàng)工作的過程中干干停停，將會(huì)把完成工作所需要的時(shí)間增加500%之多。

聽聽這個(gè)數(shù)字好驚人呀！如果你不想浪費(fèi)時(shí)間，我們還是一旦開始，就嚴(yán)格自律，甚至再加上他律，勇往直前，堅(jiān)持不懈直至成功！

讓我們立即行動(dòng)起來，現(xiàn)在就確定對(duì)你來說最重要的工作或者任務(wù)，然后立即全身心的投入工作中去，一旦開始工作就嚴(yán)格自律約束自己，在工作過程中心無旁騖，覺不受外界干擾，也絕不分散自己的注意力，直到工作百分之百的完成。

以上就是為大家分享的生活幸福，事業(yè)成功，自我感覺良好的關(guān)鍵。每天我們工作的時(shí)候，把我們這21條法則用到我們的生活工作中去。養(yǎng)成首先吃掉青蛙的習(xí)慣。

感謝各位老師們的聆聽，我是【超逸?！康膭倮惶?hào)，感謝領(lǐng)導(dǎo)人給我一個(gè)分享讀書的機(jī)會(huì)。再次感謝我們創(chuàng)辦人思涵老師搭建這么好的一個(gè)平臺(tái)！讓我們?cè)谶@里快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)。

歡迎大家來到思涵讀書會(huì)，我們一起讀書，交流讀書經(jīng)驗(yàn)，共同成長(zhǎng)，提升自己能力。