對(duì)于閱讀，我們可能都有一種刻板印象。
認(rèn)為閱讀必須把一本書從頭到尾，一個(gè)字一個(gè)字的看完，才能理解其中的意思。
如果沒有這樣看完整本書就相當(dāng)于浪費(fèi)了這本書。如果沒有理解并且記住書中所有的內(nèi)容，說明我們的閱讀方法不對(duì)，或者閱讀水平不夠。
我們，或多或少，都有這樣的“閱讀強(qiáng)迫癥”。
所以我們正襟危坐，努力地把視線固定在書上，恨不得一個(gè)字一個(gè)字地刻進(jìn)腦子里。
所以我們固執(zhí)的抄了一本又一本的讀書筆記，甚至一遍遍背過那些優(yōu)美或者有哲理的句子。
可最終，還是看不懂，還是記不住。
今天，給大家介紹一種更為高效的閱讀方法——影像閱讀（Photo Reading），并且告訴大家怎樣把PhotoReading的方法和其他的閱讀方法結(jié)合，應(yīng)用到具體的讀書過程中，在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最大的收獲。
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你知道潛意識(shí)嗎？
許多研究都可以證明：在無意識(shí)的狀態(tài)下，人的大腦可以處理許多視覺信息（影像）。
我們都聽過這個(gè)故事，德國(guó)著名的化學(xué)家凱庫勒，探究苯環(huán)的結(jié)構(gòu)，但苦思不得其解，他睡著的時(shí)候夢(mèng)見一條蛇咬著自己的尾巴，從而得到靈感，提出苯環(huán)的結(jié)構(gòu)。
許多藝術(shù)家、發(fā)明家、作家也會(huì)在遇到一件什么事情，甚至是處在完全放空的狀態(tài)時(shí)，忽然得到靈感。
這其實(shí)就是人腦的潛意識(shí)。
大腦其實(shí)和電腦很像，是一個(gè)多線程的操作系統(tǒng)?？梢栽谇芭_(tái)運(yùn)行著一個(gè)程序的同時(shí)，后臺(tái)也運(yùn)行著一個(gè)甚至多個(gè)程序，可能我們現(xiàn)在沒有操作后臺(tái)的程序，但它依舊在自己運(yùn)行著。
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讓潛意識(shí)為我們工作——PhotoReading大揭秘
PhotoReading的精華之處就在于如何讓潛意識(shí)為我們工作。
首先，PhotoReading有一個(gè)最重要的前提——放松心情，保持愉快和好奇心。這就是我們常說的“正能量”，不只是閱讀，生活和工作上，好的情緒都可以幫助我們提高效率，取得讓人驚喜的結(jié)果。
接下來我們講講如何集中注意力。
我相信很多小伙伴曾經(jīng)聽說過“橘子集中法”、“靈魂俯視自己”什么的。
這或許會(huì)讓你感覺有點(diǎn)怪異，但是只要有效，誰會(huì)知道你是不是在腦袋后面放了個(gè)橘子？你要做的只是舍棄那些負(fù)面的思考，輕松、自信、放飛自己。
橘子集中法
PhotoReading最厲害的地方在于用眼方式與普通閱讀不同，它并不是把焦點(diǎn)放在字句上，而是一次觀看整個(gè)頁面，這種用眼方法叫做“攝像焦點(diǎn)”。以焦點(diǎn)狀態(tài)看文章時(shí)，眼睛所攝取的信息會(huì)直接被送到潛意識(shí)里。
PhotoReading攝像焦點(diǎn)-圖中藍(lán)色表示視線焦點(diǎn)
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高效的閱讀過程
高效的閱讀過程分為五個(gè)步驟：準(zhǔn)備、快速瀏覽、PhotoReading、轉(zhuǎn)化、高速閱讀。
第一，準(zhǔn)備階段。
在學(xué)校時(shí)學(xué)過的閱讀方法是被動(dòng)又漫無目的的，效果你我都知道。高效的閱讀過程需要在開始之前就明確閱讀目的，你要想清楚“讀這本書是為了什么”。
關(guān)于閱讀目的，后面我們會(huì)單獨(dú)拿出來講，這里先簡(jiǎn)單介紹幾種常見的閱讀目的——尋找解決問題的方法，收集某些信息，理解某個(gè)概念，刺激靈感，娛樂。
以上幾種閱讀目的僅供小伙伴們參考，你可以把閱讀目的制定的更詳細(xì)。越詳細(xì)的閱讀目的，越能取得更好的效果。
在確定了閱讀目的之后，要牢記于心并在閱讀的各個(gè)過程反復(fù)回顧，以保證自己在高效的閱讀軌道上。
第二，快速瀏覽。
有效的學(xué)習(xí)大多是從整體到局部的。
那怎樣把握一本書的整體呢？從結(jié)構(gòu)和關(guān)鍵詞入手吧。
通過快速瀏覽，把握文章的整體結(jié)構(gòu)，你會(huì)明確是否需要閱讀這本書，了解即將讀到什么內(nèi)容，理解力和記憶力都會(huì)隨之大幅度提高。
注意：快速瀏覽階段，不要深入閱讀。要克制自己想要詳細(xì)閱讀的欲望，有所克制，自然會(huì)增強(qiáng)閱讀興趣，培養(yǎng)出對(duì)信息的渴望。
第三，影像閱讀階段。
利用“橘子集中法”或其他方法放松身心，進(jìn)入精神集中狀態(tài)。
將視線的焦點(diǎn)放寬，使整本書都在視線范圍之內(nèi)。以一秒鐘一頁的速度閱讀，整本書大概需要花費(fèi)3-5分鐘。整頁的文字作為視覺圖像被傳輸進(jìn)大腦中，此時(shí)大腦還沒有對(duì)影像進(jìn)行進(jìn)一步的處理，因此影像閱讀剛結(jié)束時(shí)，我們對(duì)于看過的內(nèi)容可能會(huì)一無所知，后續(xù)會(huì)采取多種方式深化，因此無需擔(dān)心。
第四，激活階段。
激活階段就是通過各種方法刺激大腦，把潛意識(shí)獲取的文字圖像和我們的理解認(rèn)知聯(lián)系起來，從而達(dá)成閱讀的目的。
向頭腦發(fā)問，例如：這本書有什么重點(diǎn)？主旨是什么？哪些內(nèi)容對(duì)我有幫助？也可以和朋友談?wù)効催^的內(nèi)容，他們提出的問題也會(huì)有助于我們理清楚自己的思路。
接著進(jìn)行“超閱讀”，從書中找到特別感興趣的部分，再次翻看感興趣的部分。超閱讀時(shí)，不必探尋具體的信息，但是要保持視野的寬廣。
接下來，“挑讀”特別重要的內(nèi)容，一般每次挑讀看1-2頁。至于挑哪部分，請(qǐng)遵從你的直覺。
在反復(fù)超閱讀、挑讀的過程中，需要記筆記，最好的筆記形式是視覺圖像，最有利于增強(qiáng)理解力和記憶力。一般選取思維導(dǎo)圖的形式，以后會(huì)做思維導(dǎo)圖的專題，這里就不多說了。
第五，高速閱讀階段。
高速閱讀是以適合自己的速度，把書從頭到尾快速瀏覽一遍。按照內(nèi)容的復(fù)雜程度和對(duì)自己的重要程度選擇合適的閱讀方法。高速閱讀并不是絕對(duì)必要的過程，但是可以進(jìn)一步鞏固記憶，為閱讀做一個(gè)完美的收尾。
開卷有益，五月，讓我們一起高效讀書吧！
End
圖 文 | 小九
作者：喵醬與愛麗絲
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來源：簡(jiǎn)書
