健康方面

1.運動統(tǒng)計:本周共運動20.18公里，其中跑步3.44公里。健步走多一些。

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2.飲食方面，這周比較忙，吃菜比較單調。以清淡為主。

3.身體方面，沒有什么不適。就是喝水有少

到沒有感冒。

學習方面

1.聽了一堂財商管理課。

2.讀書3本

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3.讀一本書任務沒完成。

4.堅持日更

5朗讀，沒有堅持下來，后幾天，由于忙。就沒有堅持下來。

效能方面

1.最近由于忙，早上很困，起床有點拖延。

2.做飯時聽樊登讀書。

需要提升的地方

1.減少拿手機的次數變少

下周計劃

1.早睡早起，晚十早五。

2.聽書5本，看書一本

3.日更

4.跑步

5.學習理財知識。