#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～13～李玉珍#富陽

20170903（78/99）

【幸福實修99天目標】（三個目標）

目標1:每天堅持實修打卡，做好班委工作

目標2:認識自己，用心陪伴老公和兒子

目標3:自我學習，做好學習筆記

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰已摘三朵

實修打卡，做好打卡記錄?

早睡早起?

做資料?

今日3朵玫瑰

早睡早起

實修打卡，做好打卡記錄

做資料

【幸福金句】

#幸福實修#你的能力決定你能得到什么，而你的格局，卻會決定你最終能走到哪里。

【覺察日記】

夢境：無

覺察：沙龍課結(jié)束回到家后，兒子已經(jīng)回到自己的房間躺著看書，走進去看到他流著眼淚，估計是聽到我回家的腳步聲想我能再陪陪他，看到我后邊擦眼淚邊說，本來想讓爸爸陪他看會書，可是看到爸爸太累了就不忍心叫他。我俯下身體抱著他說，爸爸累了媽媽陪你一會，我們一起讀睡前故事，你可以選個稍微長一點的，這也是他正想要的，我這么一說就蹦起來去書架拿書。

陪兒子讀完睡前故事，借著空檔翻看了各位伙伴的覺察日記，心中不由升起他們學得都比我透澈，促使自己必須努力，是不是又拿自己與人去比較了？自卑心又來了嗎？閉上眼告訴自己，每個人都是不同的個體，每個人都有不同的優(yōu)缺點，你有你的優(yōu)點與缺點，你能接受自己的所有缺點與優(yōu)點，抱抱自己。

對于這幾天的班委工作也一直在覺察中，在時間上自己還是需要有待重新安排，特別是有突發(fā)事件時，兩者需要選擇放棄一樣，今天的選擇對工作也有了延誤。也因為自認為怎么，必須怎么，然后有了在工作上有了越界。