時(shí)間：10：35

地點(diǎn)：家中

心情：平靜而快樂

01這個(gè)月的成就事件

個(gè)人成長

1.這個(gè)月完成了一次研究生面試，結(jié)果也很美好，我考上啦，哈哈哈，為自己感到驕傲。努力不會(huì)白費(fèi)，筆試時(shí)自己在家中老老實(shí)實(shí)呆了兩三天，各種背。面試前也認(rèn)認(rèn)真真準(zhǔn)備了兩個(gè)多小時(shí)，關(guān)于面試如何自我介紹，英語短文等等。（另外，果然之前努力學(xué)習(xí)英語對(duì)自己幫助很大，所以長在自己身上的技能才是珍貴的東西啊。）

2.這個(gè)月建了自己的分享群，每天把自己覺得想要分享的內(nèi)容發(fā)到群里，利人利己，很開心。希望可以一直慢慢走下去啊，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這是我的目標(biāo)。

3.這個(gè)月閱讀時(shí)間越來越多了，養(yǎng)成了習(xí)慣，很享受閱讀的時(shí)光，很安心很快樂，好像在大口大口的吸收，很爽，很開心。

4.這個(gè)月打破了自己的一個(gè)信念障礙，這個(gè)自己已經(jīng)有了很久，覺得打扮的漂亮的女孩頭腦都簡單笨。不知道這個(gè)信念怎么形成的，大概是看多了偶像劇吧，哈哈。之前都不太敢把自己打扮的太漂亮，怕變笨，現(xiàn)在不了，越精致漂亮，越覺得自信，越自信，思考的就會(huì)越棒，發(fā)現(xiàn)自己身上的魅力在一點(diǎn)點(diǎn)散發(fā)出來，真好。

工作

1.這個(gè)月工作進(jìn)展順利，懂得用制定目標(biāo)的方式緩解焦慮，開始用成果導(dǎo)向引導(dǎo)行動(dòng)，很棒。而且把復(fù)盤思維放到了工作中，這一點(diǎn)遷移我覺得非常好。

2.工作能力贏得了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，參與了一次集體活動(dòng)，并感受到大家對(duì)自己的關(guān)愛，跟大家的溝通也很順暢，很開心。

育兒

1.這個(gè)月翔翔已經(jīng)可以做到獨(dú)立睡覺啦，（雖然有時(shí)睡的很晚，但是他可以自己安排時(shí)間，睡前喜歡自己翻翻書，然后再睡覺，一個(gè)小書迷正在養(yǎng)成，哈哈。）而且自己可以給自己煮雞蛋，知道怎么開天然氣，關(guān)火，還收拾玩具，他變得越來越獨(dú)立了，為翔翔感到驕傲。還有，翔翔已經(jīng)一個(gè)月沒咬指甲了，特別棒，我覺得這對(duì)于一個(gè)孩子來說真的是件特別不容易的事情，畢竟這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)三年了，現(xiàn)在想想這件事值得我每天夸，哈哈。

02有待進(jìn)一步探索的地方

關(guān)于減肥計(jì)劃，我覺得是五月份的一個(gè)重點(diǎn)，這個(gè)計(jì)劃在執(zhí)行中明顯出現(xiàn)一些問題，五月份，雖然運(yùn)動(dòng)習(xí)慣基本保持，但是體重沒有變化，這中間肯定存在哪個(gè)環(huán)節(jié)的問題，明早準(zhǔn)備梳理下目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程，看看有沒有給自己帶來啟發(fā)。

03下一步計(jì)劃

1.減肥計(jì)劃持續(xù)改進(jìn)，做到一個(gè)周三斤我就滿意。增加自信和感受突破。

2.課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)讓自己獲得快樂成功人生的成長信念，并踐行

3.分享群慢慢來喲，利人利己，何樂不為

4.育兒，多些陪伴，多謝記錄

04夸夸我自己

越來越有能量，越來越能拿得起放得下，思考越來越深，溝通越來越順暢，一切都在變得越來越好。??