“痛和痛苦是有區(qū)別的?！睖氐聽栒f，“你會(huì)感覺到痛，每個(gè)人都會(huì)有感覺到痛的時(shí)候，但你不必讓自己那么痛苦。感到痛不是出于你的選擇，但你選擇了讓自己痛苦?！?/p>

看到這句話其實(shí)很有感觸，特別是想到心理的自我保護(hù)機(jī)制。

肉體上面的疼痛，心理上面的疼痛必有原因。外界給了一個(gè)我們向內(nèi)的壓力，我們的身心某個(gè)接觸面收到壓強(qiáng)。如果壓強(qiáng)比較小，那么我們會(huì)自然恢復(fù)。如果壓強(qiáng)比較大，恢復(fù)系統(tǒng)無法單單靠自己去適應(yīng)、去恢復(fù)，就需要外界或者身心其他系統(tǒng)來幫助。

這是從外界因素來講。上面的話講得是內(nèi)在?；蛟S事情并不如我們想象的那么糟糕，但是我們選擇了焦慮，選擇了內(nèi)耗，讓自己處于一種緊繃的狀態(tài)。這是為了讓自己內(nèi)心感到一種安全，好像這樣，我會(huì)緩解這件事情對于自己帶來的沖擊，自己的迷茫，自己的恐懼。這是一種不健康的防御機(jī)制。

我們選擇痛苦，來逃避自己未來的失敗，逃避那份不安全。甚至可以講，是在害怕成功，認(rèn)為自己配不上成功。

用一種不安全來讓自己安全。

其實(shí)，不必如此。你已經(jīng)長大成人，不再是一個(gè)小孩。你是你的父母，你無比地愛護(hù)自己，不舍得讓自己受到半點(diǎn)傷害。即使受到傷害，也沒關(guān)系，因?yàn)槟阌幸粋€(gè)十分愛護(hù)你的父母，也就是長大的你。

無論你做了什么，成功也好，失敗也好，總有一個(gè)人在等你，在守護(hù)你，在呵護(hù)你。他是你的天使，以前是你的父母，不管他們以前做的怎么樣，如果不是很好的話，這個(gè)角色就轉(zhuǎn)移到你身上。

你愛你自己，你內(nèi)心深處的小孩，他是丑、是美，是胖、是瘦，他都是你的孩子，你就是你的天使。

所以，無論如何，你都很安全，你在這個(gè)世界上面都很安全。他一直在支持你、毫無理由地愛著你。