大部分人在叛逆期的時候。總感覺父母整天在耳邊嘮叨，特別煩人，也很反感。一般情況下我們都會直接懟回去，然后就爆發(fā)了家庭紛爭，下面講一下發(fā)生在我身上的一件事。

001、觀察他人及其行為而不評判指責(zé)或以其他方式進(jìn)行分析是難以做到的

記得15歲那年，表弟來我家，然后我們一起在家門口打羽毛球，打著打著羽毛球飛上了家對面的屋檐。我就拿了一個長木棍。跑到二樓去勾那個羽毛球。剛好父親從家門口出來，看到我在拿那個桿子去敲對面的屋檐。然后他就罵了我，整天整這些破事，都幾歲的人了？我當(dāng)時特別生氣，就簡直要爆炸了，你怎么沒有了解前因后果就來指責(zé)我

002、不主張絕對化的結(jié)論，區(qū)分觀察和評論。

父親直接不了解好前因后果就以為我?guī)е淼苣脗€棍子去敲別人的屋檐

003父親正確的做法是

溫和的問我你在做什么？你把棍子伸到別人的屋檐上，是很不禮貌的行為

004我正確的做法是

跟父親溝通，解釋是因為羽毛球飛到了對面屋子的屋檐。所以我我在把它弄下來

005表達(dá)內(nèi)心感受。

我對父親不了解原因就直接指責(zé)我這個事情感到特別憤怒，內(nèi)心很氣憤直接把棍子扔掉

006示弱，讓對方知道自己需要他。

跟父親說自己只是因為沒有錢去購買多一個羽毛球，所以想把它弄下來，如果父親可以給我一點錢我就能去重新買一個

007把需求提出來

我想要父親用心的感受我與他講的事情，做出一點點積極的反應(yīng)，而不是態(tài)度平淡立馬的轉(zhuǎn)移話題

008理解對方的感受

父親當(dāng)時可能是心情不好，也許工作上遇到煩心事，看到我拿木棍去敲別人屋頂覺得是一件不禮貌的事情，所以很生氣

009抱持自我，做自己的父母

由于父親沒有對我的行為進(jìn)行理解直接責(zé)罵，導(dǎo)致我心里不舒服，我對自己說，沒關(guān)系，我這樣做并沒有錯誤，只是想把羽毛球拿下來

010感激父親

從父親的責(zé)罵中我知道了應(yīng)該尊重別人，講禮貌，隨便去碰別人的東西是不禮貌，是一種不尊重別人的行為