01：關(guān)于時(shí)間的思考
前一段時(shí)間，有位叫阿杰的小哥哥咨詢我，問我能不能教他一些管理時(shí)間的小技巧，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)晚，最近有點(diǎn)忙，今天特地抽空寫這篇推文給他~。
在講時(shí)間管理的方法之前，我先講講我對時(shí)間的理解：
第一：時(shí)間是不可以被管理的 。
時(shí)間不可管理的，我們能管理的只有自己，只是通過一些工具讓自己的行動(dòng)更具條理性，更高效而已，如果你行動(dòng)力不行，一切白費(fèi)。
第二：行為的改變可以促進(jìn)內(nèi)心想法的改變 。
早在古代，先哲亞里士多德就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象：如果一個(gè)人表現(xiàn)得很有美德，那他最終會成為一個(gè)有美德的人，也就是多做好事，就會變成好人。
同樣，這個(gè)原理適合用在行為與內(nèi)心的改變上，在《能力陷阱》中，也曾提到類似的觀點(diǎn)：先通過改變外在的行為從而去改變思維，因?yàn)橥庠诘男袨榭梢詭韮?nèi)心的想法的改變。
當(dāng)想法改變時(shí)，就要靜下心來反思，把外在的變化轉(zhuǎn)化成為內(nèi)心真正的改變。
實(shí)際上，這個(gè)外在行為改變內(nèi)心想法的體驗(yàn)，我感受過很多次，最簡單的就是減肥&運(yùn)動(dòng)&飲食的關(guān)系的處理。
我是個(gè)很愛吃的小姑娘，甚至可以用”瘋狂“兩個(gè)字來相容，實(shí)際上，四月份的時(shí)候，我就有了想要減肥的想法，當(dāng)時(shí)無論如何就是控制不住對食物的渴望。
后來有一次，我打算開始運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)完第一天，是真的累，我對食物的渴望依舊強(qiáng)烈，最后忍不住吃了一大波零食。
第二天運(yùn)動(dòng)完，我反而對吃的渴望降低了很多，原因是運(yùn)動(dòng)太累了，為了不讓自己那么累，一種強(qiáng)烈要求自己不要吃零食的心油然而生。
在逐漸養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的這個(gè)行為模式中，我發(fā)現(xiàn)我對想吃東西的念頭的控制能力不斷地在加強(qiáng)。
這是我很明顯感受到：行為的改變可以促進(jìn)內(nèi)心想法的改變，持續(xù)不斷的改變可以促成一種內(nèi)心與思維上的自律
第三：成長是可以被規(guī)劃的 。
我從21歲開始明白一個(gè)道理：成長是可以被規(guī)劃的，而且規(guī)劃得越早，你往后的人生也就走得更容易。
如何規(guī)劃？問自己4個(gè)問題：
你現(xiàn)在的工作是否有前景，能讓你成長？
離開當(dāng)前平臺，你還能做什么，是否有穩(wěn)定的收入？
你的知識邊界在哪里？是否能持續(xù)輸入新的知識，技能？
你的競爭力的【實(shí)用/優(yōu)勢技能】多深？
諾貝爾生物學(xué)獎(jiǎng)獲得者弗蘭明說過：“不要等待運(yùn)氣降臨，應(yīng)該努力去掌握知識”，因此，與其祈禱足夠好運(yùn)遇到一個(gè)穩(wěn)定的工作，不如主動(dòng)完善，讓自己強(qiáng)大。
年輕是資本，也是陷阱，亦敵亦友，是最美的夢，也是最危險(xiǎn)的夢，年輕是容易且有特權(quán)的。
年輕人的特權(quán)是什么？是失敗權(quán)。
年輕人可以經(jīng)歷多次失敗，倒地多次，傷自尊多次，辭職多次，失意多次，失戀多次……
你用這份特權(quán)和規(guī)劃結(jié)合，謀劃自己的初始優(yōu)勢，有時(shí)多一點(diǎn)點(diǎn)優(yōu)勢，就鏈接了更多的機(jī)會。
02：我的時(shí)間管理法
我管理自己的時(shí)間有三個(gè)方法：自底向上管理法+情景時(shí)間管理法+柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)籌法。
什么是自底向上管理法呢？
其實(shí)，這是一種思維，我剛開始給自己規(guī)劃時(shí)間的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題就是：我總是控制不住自己去做容易而瑣碎無成長的小事。
實(shí)際上，我很明白，我應(yīng)該去做重要緊急或者重要不緊急的事情，這才是我生活的目標(biāo)。 我不斷地壓制自己想去完成容易瑣碎小事的欲望，越壓制越渴望。
后來，我想，我干脆先把一兩分鐘能搞定的事情先搞定，在這搞定的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有意思的事情：這一兩分鐘的搞定，讓我獲得了掌控感。
這種控制感讓我自己控制能力不斷地在加強(qiáng)，現(xiàn)在我可以隨時(shí)靈活自由地控制自己要做什么事情。
這種從小事獲得掌控感從而提升自己控制能力的操作，我把它叫做：自底向上管理法。其實(shí)就是一種提升掌控自己內(nèi)心想法的實(shí)踐工具。
什么是情景時(shí)間管理法呢？
很簡單，特定環(huán)境做特地的事情，比如我給自己在地鐵這個(gè)情景上安排的任務(wù)就是聽書，那么我每次坐地鐵都會選擇去聽書，久而久之習(xí)慣了，一坐地鐵，就聽書，壓根不用自己思考要做什么。
so，你可以根據(jù)自己生活的一些場景，給自己規(guī)定做什么事情，慢慢的就形成了一種：什么場景做什么事情的行為模式。
什么是柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)籌法呢？
簡單來說就是把時(shí)間統(tǒng)計(jì)起來，明白自己時(shí)間去了哪里，做了些什么？
我把我自己的時(shí)間分為12類：
睡眠時(shí)間；
睡眠時(shí)間：白天小憩；
生活事務(wù)；
餐飲時(shí)間；
交通時(shí)間；
休閑娛樂；
社會交際；
學(xué)習(xí)成長；
學(xué)習(xí)成長：寫作時(shí)間；
學(xué)習(xí)成長：閱讀時(shí)間；
工作事業(yè)；
運(yùn)動(dòng)時(shí)間 。
為什么要這樣子做？
一提升自己的時(shí)間感知能力，明白自己做某件事情的時(shí)間的大致估算，好做安排；
二是明白自己在目標(biāo)上花了多少時(shí)間，有些東西只有在一定的時(shí)間跨度下，意義才會顯現(xiàn)。 這就是我的時(shí)間管理法，希望對你有用！
柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)法軟件應(yīng)用：
蘋果版：atimelogger。
安卓版：time meter。
03：特別說明
作為一個(gè)博主，我經(jīng)常收到讀者的咨詢，前一段時(shí)間還有個(gè)大二的菇?jīng)鲆策^來咨詢了我一些事情，當(dāng)時(shí)沒空回答。
以后如果有人過來咨詢我，我會特地安排時(shí)間回答問題，各位讀者老板們，如果你有遇到什么困惑的事情，也歡迎咨詢我，我會盡我所能去回答，盡我所能去幫助你的！
