今天，有個很深很深的發(fā)現(xiàn)
原來我是那么的排斥自己的沉默
我自小就是偏內(nèi)向的
少話，被動型的人
沒接觸心里學(xué)之前
確實(shí)是自卑的，負(fù)面情緒很多
那時(shí)的我
一度地羨慕別人的樂觀開朗，性格外向
感覺那就是非常好
我這樣就是不好
也將這類型的人成為自己崇拜學(xué)習(xí)的對象
一再想模仿卓越。
當(dāng)我踏上向內(nèi)探索這條道路
我明白了情緒沒有好壞之分
性格沒有好壞之分
我接納我自己
做真實(shí)的自己
可事實(shí)是，我只是接納了這些概念。
當(dāng)我處于興奮狀態(tài)時(shí)
我會噠噠地很多話語
但大多數(shù)時(shí)候我都是偏沉默少話的
每當(dāng)我沉默少話時(shí)
我就開始緊張發(fā)慌
我怎么狀態(tài)又不好了
原來我自己內(nèi)射了這樣的一個概念
沉默少說話等于狀態(tài)不好
今天就跟自己做了一次核對
我少話真的代表我心情不好，狀態(tài)不佳嗎？
事實(shí)告訴我并非這樣
只是那個當(dāng)下，我確實(shí)不想多話
它沒有任何的意義
只是當(dāng)下那個最真實(shí)的發(fā)生
當(dāng)我把自己定義為狀態(tài)不好時(shí)
我異常地排斥
我認(rèn)為自己走在向內(nèi)探索的道路上
我應(yīng)該保持和平喜悅
這才是最理想的狀態(tài)
當(dāng)我有這樣的內(nèi)在沖突
各種糾結(jié)焦慮出現(xiàn)
最后如愿變成了不好的狀態(tài)
學(xué)習(xí)了完形
沾沾自喜
我以為我總是帶著覺察
我以為我接納我自己
我以為我做最真實(shí)的自己
殊不知
頭腦太狡猾了
以致我頻頻被它欺騙
騙了整整30年
我總是無意識地排斥我自己
排斥我的沉默少話
排斥我的軟弱無力
排斥我的方方面面
一次又一次地攻擊我自己而不知
今天的這一發(fā)現(xiàn)
深深地觸動到我
向內(nèi)探索的路還有很長很長
必須時(shí)刻保持清醒和警惕
要不然害人害己！
