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學(xué)會整理，讓一切井井有條

如果我們可以做到井井有條，會整理書架鞋柜衣櫥，那我們的心也會開始平靜。

有節(jié)律的生活

減少熬夜，按自然的節(jié)律生活，比如吃應(yīng)時的食物，什么季節(jié)做什么事。這樣，你自然就慢下來了。

去閱讀

進(jìn)行大量的、有益的閱讀。“腹有詩書氣自華”的意思是，你讀過的東西，會化為養(yǎng)分，滋潤你的內(nèi)心，塑造你，升華你的氣質(zhì)。

參加活動

可以是你興趣愛好之內(nèi)，類似昆蟲、天文、文藝沙龍之類的，那種找到同道者的喜悅，以及開誠布公的討論，可以帶來的久違的溫暖和歸屬感，會讓你感覺幸福。

學(xué)習(xí)寫好字

把字寫好當(dāng)然需要練習(xí)，這練習(xí)本身就是注意力的集中的訓(xùn)練，并且可以使你忘記時間……

去試著接納自己

別和往事過不去，因為它已經(jīng)過去；別和當(dāng)下過不去，因為你還要過下去。接納，好與壞；勇敢去改變可以改變的，勇于突破自己的框架。

試著與身邊人相處融洽

如果你很痛苦，那不是因為事物無常，而是因為你錯以為事物會永恒。看到一朵花的凋謝，你不會太難過，因為你知道花開自然就會花落原本無常，所以如果你能像看花一樣，看透身邊所有人和事物的本質(zhì)，那么你現(xiàn)在就要盡最大努力，使身邊人過得快樂。不要留下遺憾，你會變得，更加地積極、慈悲和富有智慧。

堅持每天大笑一次

每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效。

少看電視多健身

每天看電視不超過2小時:每天看電視過久，會增加患老年癡呆癥的危險。 堅持健身4個月:鍛煉有助于加強記憶。

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愿，無論你身邊走過多少人，總會有個人，可以陪你從日出走到日暮，陪你經(jīng)歷所有塵世冷暖。一份相惜的暖，錦瑟你的年華……讓這塵世的時光可以慢一些，慢一點……