昨天看念念師姐在一篇文章中說，下決心早睡早起。

這樣的決心我下過很多次了。

有人說，戒煙有什么難的？我哪天不戒個三兩次？

我說，下決心不熬夜有什么難的？我哪天不下個一次半次的？

這是我在手機上設(shè)定的睡覺時間，可看看下圖，一周內(nèi)，沒有一天是在10點入睡的，除了一天外，全部是12點以后睡。

我以前一直覺得熬夜是個不良的生活習(xí)慣，所以應(yīng)該可以養(yǎng)成一個好的作息習(xí)慣。可昨天邊看文章邊思索，突然想，這會不會是基因決定的呢？

因為我想到，我至少在中學(xué)時就開始熬夜了，一直到現(xiàn)在，這幾年幾次下決心改變，至今沒有成功。

而妻子一直保持早睡的習(xí)慣。我們倆誰也沒把誰影響過去。

是不是人與人之間天生就有不同，有的適合早睡，有的適合晚睡？

這事與男女有沒有關(guān)系呢？譬如原始社會時，男的要防止野獸侵襲，所以睡的晚一些；女的則早起一點去采摘野果，做早飯。瞎猜的啊。

我能想到的熬夜原因，大致有三種。

生活習(xí)慣，這個靠下決心可以改。

身體因素，這個需要藥物或其他方式調(diào)理。

基因決定，這個就認命吧。

不知道大家是怎么看的？