2024年4月24日，星期三，陰。

　　早起六點(diǎn)四十，兒子比我早起幾分鐘。

　　拉引體向上二組，一組二十個(gè)。

　　中午練肩，肌肥大和爆發(fā)力并舉。

　　下午打籃球五十分鐘。和領(lǐng)導(dǎo)單挑，第二局進(jìn)入zoom模式，連進(jìn)三分，收割比賽。

　　兒子上網(wǎng)課后時(shí)間更緊張了。沒有完成既定的打卡任務(wù)。嚷嚷著瞌睡，我一看快九點(diǎn)了。躺床上一會(huì)兒就睡著了。

　　2024年4月24日

　? 1、運(yùn)動(dòng)：肩部訓(xùn)練五十分鐘。打籃球五十分鐘。

? ? ? 2、閱讀：英語短文5篇。

? ? ? 3、寫作：寫日記一篇。

　? 4、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)5個(gè)小時(shí)。