《他人的力量》這本書(shū)把人際關(guān)系分為四種層次：

孤立狀態(tài)——經(jīng)常出現(xiàn)在成功人士身上，他會(huì)表現(xiàn)疏離，實(shí)際上內(nèi)心寂寞。

壞的連接關(guān)系——他會(huì)挑毛病，對(duì)你的能力表現(xiàn)產(chǎn)生打擊，你能體會(huì)到被否定和失望。

虛假的連接關(guān)系——能讓你短暫地感受到愉悅、令你沉迷以及不會(huì)帶來(lái)真正的滿足與進(jìn)步。

真正的連接關(guān)系——互相關(guān)心，說(shuō)實(shí)話，并且富有建設(shè)性，在這個(gè)關(guān)系中，有信息和學(xué)習(xí)的流動(dòng)。

覺(jué)得不需要他人，就可以把自己的照顧得很好，但這種“不麻煩別人”的獨(dú)立，其實(shí)只是怕會(huì)變得更依賴，實(shí)際上越是有能力夠建立和他人關(guān)系的人，越有能力獲取更多的支持、資源以及更大的發(fā)展空間。

那如何建立第四層次的連接關(guān)系？

主動(dòng)求助——面對(duì)自身的弱點(diǎn)，向外界尋求幫助。

暴露需求——了解自己的需求，對(duì)他人保持真實(shí)。

避開(kāi)“百慕大三角”—— 與一個(gè)人產(chǎn)生矛盾時(shí)，沒(méi)有直接跟他溝通，而向另一個(gè)人分享這件事，就成了受害者-施害者-拯救者的三角關(guān)系。

學(xué)會(huì)選擇值得信任的對(duì)象。

每一個(gè)人都不是孤獨(dú)的存在，都需要和他人聯(lián)結(jié)， 圈子的影響力，或讓你成長(zhǎng)，或讓你退步，總會(huì)影響你。而這種影響，你是可以選擇的。